Bekymringer om college, karriere, forhold, familie, politik. Det er så meget, og alt på samme tid, at når du er klar over, at det er forbi dine midt i tyverne og bliver tættere og tættere på tredive.
Er du på denne nedtælling til trediverne?
For ved, at der er en række ting, du kan stoppe med at gøre i dag for at nå den alder med alt på toppen.
Vi har udarbejdet en liste med 20 vaner, der skal stoppes med det samme. Dette er tip, der hjælper dig med at forbedre dit helbred, din skønhed og endda den måde, du ser på livet.
Hvis 30 er de nye 20, kommer du til dette stadie bedre end nogensinde.
Læs også: 10 interessante nysgerrigheder omkring silikone
1. Brug alle dine penge på tøj eller sko
Vi ved, at det ikke er let at modstå en god løsning på nyhederne, der vises i butiksvinduer og magasinsider. Over tid skal du dog lære at være mere opmærksom på behov, der går langt ud over tøj og sko. Det er aldrig for tidligt at begynde at tænke på din økonomiske uddannelse.
2. Læg dit ansigt til side
Sov uden at tage din makeup af, brug noget billigt fundament i dit ansigt, fugter ikke dagligt? Ven, stop det nu. Vask dit ansigt med specifikke produkter, ikke klem nogen puder, der vises, gå til en hudlæge, hvis du bemærker mærkelige pletter. Bedre sent end aldrig!
3. Glem at stryge solcreme
Stadig om hudpleje, at udsætte dig selv i solen uden beskyttelse er en meget alvorlig fejl. Solcreme i ansigtet er vigtigt, selv i hverdagen, ikke kun når du ligger på kysten. Soleksponering bidrager til aldring af huden og kan endda forårsage kræft. Bedre at forhindre.
4. Ikke opmærksom på din familie
Du er måske helt fokuseret på din karriere eller et nyt forhold, men læg ikke din familie i baggrunden. Stop med at undskylde. Vis i familiegruppen på WhastApp, ring din bedstemor, møde fætre. Familie er vigtig, ja!
5. Føl dig skyldig for at have haft succes
Du studerer, prøv at holde dig ajour, gøre dit bedste på arbejde, lytte til dine overordnede og forbedre dig fra disse feedbacks. At gå op på karrierevejen er en kilde til stolthed. Føl dig ikke skyldig i at tjene en god løn og have en fremtrædende position. Du løb tilbage for at komme hit.
Læs også: 12 fakta om menstruation, du skal vide
6. Spar ikke penge
Så vellykket som du er, betyder det ikke, at du skal bruge absolut alt, hvad du tjener. Det er meget vigtigt at gemme en del af din månedlige løn enten for at have en fremtidig reserve eller for at få en drøm til at gå i opfyldelse.
7. Glem tandtråd
I det daglige rush ender du med at børste dine tænder hurtigt og glemme om tandtråd? Gør det ikke mere. Flossing dagligt eliminerer plak og er godt for mundhygiejne.
8. Ikke passe på mad
Det er lækkert at spise pizza og chokolade, men din krop har også brug for næringsstoffer for at forblive stærk, sund og aktiv. Hvis det ikke er planer at gå til en diætist, skal du starte med at tage sundere valg dagligt, f.eks. Lægge mere frugt og grøntsager i din diæt.
9. Rygning
Skal vi virkelig forklare, hvor skadelig cigaretten er? Du skal allerede være skaldet for at vide det. Stop lige nu, når du er 18, 26 eller 50 år gammel.
10. Spild af tid i et forkert forhold
Hvis du føler, at din dating kun lægger dig ned, er det tid til at overveje det forhold igen. Har ikke et gennemsnitligt forhold af frygt for at være alene. Skat, du fortjener mere.
Læs også: 15 sex-tip, som kvinder har brug for at vide
11. Stop med at gøre det, du elsker
Syng, dans, broder, mal, lav cupcakes. Uanset hvilken aktivitet du elsker, find en måde at begynde at gøre det oftere på uden at tænke over, hvad andre vil sige.
12. Hele tiden fikles med telefonen
Livet går foran dig. Ser du alt gennem telefonskærmen? Reducer den tid, du bruger på sociale netværk, og gå efter virkelige oplevelser. Og tænk ikke engang på at fikle med din telefon til frokost og middag. Intet mere uelegant.
13. Send berusede meddelelser
Efter beruselse kommer den berømte beklagelse?
14. At være stillesiddende
Du behøver ikke at løbe et maraton eller løfte tunge vægte. Hvis du hader at gå i gymnastiksalen, skal du finde nogle aktiviteter, der giver dig fornøjelse: brumming, ballet, jogging, 30 minutters træning dagligt vil gøre en stor forskel i det lange løb.
15.Klager på alder
Stop med at tro, at livet ender, når du bliver tredive. I dag lever folk mange år? 80, 90, 100. Hvis du holder op med at tænke, er det lige i begyndelsen af din rejse.
Læs også: 15 bøger, som enhver kvinde skal læse for at styrke
16. Omsorgsfuld hvad andre synes
En ting er sikkert: mennesker bekymrer sig for meget for, hvad andre synes. Ved, at det er befriende at tage denne bekymring ud af dit liv. At leve dit liv i henhold til hvad andre mener måske ikke er dit mål. Ring til mig? og gå videre!
17. Sig ja til ting, du ikke ønsker
Det er på høje tid for dig at tage kontrol over dit liv. Ikke i humør til at gøre noget? Sig nej! Har du ret til at afvise ting? og ikke mærk det dårligt.
18. Gå aldrig til lægen
Tandlæge, gynækolog, hudlæge. Hvor længe har du ikke været på et af disse kontorer? Sørg for at tjekke tilbage hvert år for at se, om dit helbred er opdateret.
19. Kæmp med dine brødre om fjollede ting
Det er ikke altid let at opretholde et godt forhold til søskende. Det er endda normalt, at nogle kampe opstår fra tid til anden. Lad ikke dette blive rutine. Få forhold er lige så stærke som dem mellem søskende. Treasure!
20. Stop med at leve livet
Ja, det bedste er endnu at komme. Hvis du spiller!
Matthew McConaughey | 5 Minutes for the NEXT 50 Years of Your LIFE (April 2024)
- 1,230
