De fleste mennesker er allerede klar over, at en kvindes fertilitet falder, når hun bliver ældre. På den måde, hvis ønsker at blive gravid "først", hvis det er muligt, bør undgå at forlade for sent.
Ana Paula Aquino, en human reproduktionsspecialist i Huntington Group, forklarer, at kvinder er født med et vist antal æg og når puberteten med et gennemsnit på 300.000 æg tilgængelige i deres æggestokke. • Ved hver menstruationscyklus rekrutteres et par hundrede æg, så kun en når modning og efterfølgende ægløsning. Desværre er der ingen måde at regenerere mængden af æg i løbet af en levetid. Derfor er en kvindes fertilitet proportional med hendes alder. Op til 30 år gammel har en sund kvinde en ret god mængde og ægformet kvalitet og har normalt mindre problemer med at blive gravid?
Fra 35-årsalderen, påpeger eksperten, begynder kvindens ægreserve allerede at falde markant med det naturlige fald i fertilitet, og dette bliver mere synligt efter 40.? Den ægformede kvalitet falder også, og dette afspejles i æg, der er tilbøjelige til fejl i deres celledeling, hvilket producerer flere embryoner med genetiske ændringer, som hindrer for at generere en sund graviditet, hvilket øger abortfrekvensen?, forklarer.
Dog ikke alle ved, at selv i de mest frugtbare år kan nogle livsstilsvalg og eksterne faktorer påvirke en kvindes chancer for at blive gravid. Kender du faktorer nedenfor? nogle endda usædvanlige? der kan have negativ indflydelse på en kvindes fertilitet.
1. Fedme
Ana Paula forklarer, at overvægtige kvinder har ændret metabolisme af kønsteroidhormon. Såsom øget østrogenproduktion produceret af både æggestokkene og fedtvævet. Kan dette forårsage ægteændringer, såsom menstrual uregelmæssighed, fravær af menstruation (amenoré), ændring i endometrial modtagelighed? der forhindrer implantationen af embryoet? eller øge risikoen for aborter, siger han.
Læs også: 6 vigtige tip til kvinden, der ønsker at blive gravid
De vigtigste årsager til infertilitet hos overvægtige patienter er ifølge eksperten: nedsat hyppighed af ægløsning, ændringer i kønsteroider, dårligere oocytkvalitet og dannede embryoner.
Hvordan undgår man?
Ana Paula forklarer, at ideen for at undgå disse lidelser er at opretholde en BMI (kropsmasseindeks) mellem 20 og 25 kg / m2, som anses for at være normalt. Det kan være acceptabelt op til 30 kg / m2, selvom det allerede betragtes som overvægt. Korrekt diæt og regelmæssig fysisk aktivitet kan undgå denne faktor ?, fremhæver.
2. Overdreven tyndhed
Både fedme og overdreven tyndhed med en BMI under 17 kg / m2 nedsætter kvindens fertilitet. "Mangel på vægt forstyrrer hormonproduktionen, hvilket reducerer produktionen af østrogen i kroppen og kan føre til forstyrrelser i menstruations- og ægløsningcyklussen, hvilket medfører vanskeligheder med undfangelsen", forklarer Ana Paula.
Hvordan undgår man?
Ifølge eksperten skal kvinden have en afbalanceret og sund kost uden overdrivelse i søgen efter en perfekt krop for at undgå denne type problemer.
3. Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
Marcello Valle, human reproduktionsspecialist og direktør for Origen Clinic (RJ), forklarer, at hypothyreoidisme (når mængden af hormoner produceret af skjoldbruskkirtlen er under det normale) er meget almindeligt hos kvinder. "Og når det ikke er kontrolleret, kan det mindske fertiliteten ved at forstyrre den såkaldte hypofyse-ovariehormonakse," siger han.
Hvordan undgår man?
Eksperten påpeger, at når man søger en læge tidligt, kan sygdommen let diagnosticeres ved hjælp af blodprøver og skjoldbruskkræftende ultralyd og behandling snart startede.
4. For meget koffein
Elsker du en kop kaffe ?! At tage det med moderation giver ingen problemer, tværtimod kan det endda give sundhedsmæssige fordele. Men i overskud anbefales det ikke på grund af den høje mængde koffein.
Valle påpeger, at selvom forholdet mellem koffein og fertilitet stadig er uklart, anbefales moderering. ”Det antages at være rimeligt svarende til det maksimale forbrug af to kopper kaffe om dagen,” siger han.
Hvordan undgår man?
Bare overdriv ikke mængden af kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer (grøn te, sort te, cola-baseret soda osv.). At have to kopper kaffe om dagen vil for eksempel være sikkert.
5. Genetik
Ana Paula forklarer, at hvis en kvinde har en genetisk ændring i sit kromosomale sæt (karyotype), kan dette være en faktor til infertilitet. "Genetiske ændringer kan hovedsageligt forårsage gentagne aborter, der betragtes som et problem efter den tredje sammenhængende forekomst," siger han.
Hvordan undgår man?
I sådanne tilfælde anbefales eksperten, anbefales det at søge assisteret reproduktionsbehandling ud over en genetisk præimplantationsdiagnose for at undersøge embryoet. Dette gør det kun muligt at overføre genetisk normale embryoner?
6. Eksponering for husholdningskemikalier
Ana Paula forklarer, at nogle kemikalier i en række husholdningsprodukter, såsom rengøringsprodukter, maling, farvestoffer, opløsningsmidler, neglelak, kosmetik og farvestoffer kan være meget giftige, hvis de håndteres overdrevent og kan have negativ indflydelse på kvindens fertilitet. .
Nogle af disse komponenter er bl.a. formaldehyd, ether, perchlorethylen og toluen. De fundne skadelige virkninger er: aborter, føtal misdannelser, uregelmæssig menstruation og et fald i fertilitet som helhed?
Hvordan undgår man?
I praksis er det ikke muligt at finde en endelig løsning for at undgå eksponering for sådanne komponenter. Men at søge en sundere diæt, altid vælge naturlige fødevarer, når det er muligt, er allerede en måde (hvilket reducerer forbruget af fødevarer med farvestoffer i det mindste).
Det er interessant at prøve at undgå kontakt med disse komponenter så meget som muligt. Selvfølgelig er denne opgave ofte kompliceret og vanskelig at indarbejde i rutinen, men at være opmærksom på disse problemer er nyttigt og et faktum, der kan diskuteres og diskuteres med en betroet fagmand.
7. Erhverv
Få mennesker ved, men nogle erhverv indirekte kan også forstyrre fertiliteten, som Valle forklarer. "Især dem med overdreven udsættelse for miljøforurenende stoffer, kontakt med flygtige kemikalier og dem, der udsættes for høje temperaturer," siger han.
Hvordan undgår man?
Endnu en gang er det ikke muligt at påpege en endelig løsning for at undgå problemet. Den bedste måde er at tale om det med en betroet ekspert, der bedst kan guide dig, hvis dit erhverv indirekte forstyrrer din fertilitet.
Der er behov for yderligere undersøgelse af virkningerne på fertilitet (kvindelig og mandlig) på grund af eksponering. Som et resultat vil disse fremskridt muliggøre udvikling af forebyggende handlinger.
8. Gynækologiske sygdomme
Valle forklarer, at mikropolycystisk æggestokkesyndrom, endometriose og livmoderfibroider er meget almindelige gynækologiske sygdomme, der fører flere par til ægteskabets infertilitetskontor.
Hvordan undgår man?
Desværre, påpeger eksperten, er der ingen måde at forhindre dem. "Men tidlig diagnose kan lindre symptomerne, forhindre en gradvis forværring af sygdommen og give parret en mere objektiv vej til graviditet," siger han.
I denne sammenhæng forstærkes behovet for regelmæssigt at besøge gynækologen, idet man altid er opmærksom på helbredet generelt (uanset ønsket om at blive gravid).
9. Rygning
Ana Paula påpeger, at rygning negativt kan påvirke kvinders fertilitet og mange faktorer. • Rygning medfører en højere grad af infertilitet, nedsat fertilitet og øget tid til befrugtning. Alle disse faktorer forårsager skade på forplantningssystemet hos kvinder ?, siger.
Desuden tilføjer eksperten, at de toksiske komponenter, der findes i cigaretter, kan føre til tidlig ovariesvigt, hvilket accelererer starten på overgangsalderen med et til fire år; færre ovarie follikler; vanskeligheder med at transportere embryoet fra rørene til livmoderhulen, da det påvirker deres ciliære mobilitet, hvilket kan føre til et større antal svangerskaber på livmoderhulen. kromosomale og DNA-ændringer, der interfererer med gametogenese; og endelig et større antal drægtighedstab ?.
Valle påpeger også, at rygning er en bekymring i mange lande og kan påvirke både kvindelig og mandlig fertilitet.
Hvordan undgår man?
Rygning er en alvorlig afhængighed, der kan byde på mange sundhedsmæssige problemer (ikke kun fertilitet). På den måde er der ingen anden måde end at undgå det helt.
10. Seksuelt overførte sygdomme
Blandt andre problemer kan seksuelt overførte sygdomme have en negativ indflydelse på en kvindes fertilitet.
? De forstyrrer immun- og inflammatorisk respons med negative virkninger på funktionen af bækkenorganerne, hvilket fører til nedsat fertilitet.I dette univers forbliver Chlamydia en af de mest hyppige mikroorganismer ?, fremhæver Marcello Valle.
Hvordan undgår man?
Det er vigtigt at undgå seksuelt overførte sygdomme, og dette kan hovedsageligt gøres gennem sikker sex, kondomer og regelmæssig konsultation med gynækologen ved at udføre alle de undersøgelser, han har anmodet om.
11. Stress
Valle forklarer, at adskillige videnskabelige undersøgelser i det sidste årti har forbundet stress med nedsat parternes fertilitet, svangerskabstab og forværrede perinatale resultater.
Hvordan undgår man?
Så vanskelig som det kan se ud, må man stræbe efter at kontrollere den overskydende stress, der kan byde på mange sundhedsmæssige problemer. Gode tip til dette er: at træne, have en afbalanceret diæt (helst med vejledning fra en ernæringsfysiolog), tage sig tid til at gøre ting, du nyder, sove godt, have en periode på dagen udelukkende til at slappe af osv. I nogle tilfælde er det meget vigtigt at søge hjælp fra en professionel.
12. Overdreven træning
Fysisk aktivitet med høj intensitet kan reducere fertiliteten ved at generere blokering i hypofyse-ovarieaksen, ifølge Ana Paula. Endorphin frigivet med kraftig træning hæmmer hypofysen og kompromitterer ægløsning. Dette medfører en æglægningsændring og følgelig anovulation og fravær af menstruation?, Siger han.
Hvordan undgår man?
Retningen er bare "overdriv ikke". Ifølge Ana Paula er let til moderat træning nyttigt og hjælper med at øge parrets chance for befrugtning, da det fører til en metabolisk og hormonel balance. Når det sker i moderation og opfølgning, er det positivt. Ved at opretholde en passende vægt med en ideel BMI mellem 20 og 25 kg / m2 forbedres tilgængeligheden af hormoner relateret til menstruationscyklus og ægløsning?
Langvarig prævention Brug x fertilitet
Et almindeligt spørgsmål er, om langtidsforebyggende brug kan have negativ indflydelse på en kvindes fertilitet (selvom hun holder op med at bruge det senere).
Valle forklarer imidlertid, at langvarig brug af p-piller ikke påvirker fertiliteten, fordi det ikke forstyrrer faldet i antallet af æg i løbet af en levetid. "De mekanismer, der fører til denne reduktion, forekommer på lignende måde med eller uden brug af piller," siger han.
Amning X Graviditet
Et andet relativt almindeligt spørgsmål er: Kan en kvinde, der stadig ammer, have svært ved at blive gravid igen?
Ana Paula forklarer, at faktisk eksklusiv amning (modermælk som babyens eneste mad) i de første seks måneder efter fødslen kan bruges som en antikonceptionsmetode for at undgå graviditet i denne periode.
• Hyppig sugning af babyen sender nerveimpulser til moderhypothalamus, som reagerer ved at ændre produktionen af hypofysehormoner, hvilket fører til anovulation og amenoré. Kvinden ville således ikke ægløsning og undgå en graviditet ?, fremhæver eksperten.
Faktorer, der påvirker menneskets fertilitet
Mandlig fertilitet kan påvirkes på mange måder, ligesom kvindelig fertilitet kan. Ana Paula Aquino påpeger, at de vigtigste faktorer, der er ansvarlige, er:
rygning: ændrer sædkoncentrationen og bevægeligheden.
fedme: øger scrotal temperatur; øger spermatisk DNA-fragmentationshastighed (svigt i befrugtningsprocessen); nedsætter sædkoncentrationen og forværrer sædmotilitetsmønsteret; øger risikoen for erektil dysfunktion på grund af lave testosteronniveau.
Alkoholforbrug: reducerer cirkulerende testosteron; reducerer det samlede antal celler i ejakulatet; ændrer sædmotilitet og morfologi.
Giftige produkter: sædforandringer (relateret til sæd), hovedsageligt af koncentration.
Overdreven træning: sænker testosteronniveauet og sædkoncentrationen.
Anabole steroider: hæmme produktionen af gonadotropiner og forringe sædproduktionen.
fåresyge: Det kan føre til testikulær atrofi og forstyrre sædproduktionen.
diabetes: større fragmentering af spermatisk DNA.
varikocele: mest almindelige årsag til mandlig infertilitet; forårsager lokal temperaturstigning, hvilket forringer sædproduktionen.
medicin: som finasterid, spironolacton, calciumkanalblokker, alupurinol, ranitidin, cimetidin, ketoconazol, nitrofurantoin, erythromycin, gentamicin, antipsykotika, blandt andre; forårsage sædforandringer.
Marcello Valle påpeger, at blandt de mest almindelige faktorer for mandlig infertilitet er varicocele (udvidelse af venerne i pungen).”Eksterne årsager såsom eksponering for forurenende stoffer, arbejde på steder med høj temperatur, rygning og stofbrug er af stor betydning,” siger han.
Orkideen? betændelse i testiklerne? Som en komplikation af fåresyge skal være opmærksom. Medfødte tilstande er mindre almindelige, såsom misdannelser i de indre og ydre kønsorganer, såvel som genetiske syndromer ?, konkluderer eksperten.
Parret, der ønsker at få børn, skal være meget opmærksomme på disse faktorer og bør ikke tøve med at søge hjælp fra en eventuel ekspert.
Så hvis din idé er at blive gravid, skal du undgå faktorer, der kan have negativ indflydelse på din fertilitet. Dette er generelt muligt ved at passe godt på dit helbred og følge gode livsstilsvaner.
War on the Saints Part 1 - Scheme of Balaam (April 2024)
- Forebyggelse og behandling
- 1,230
