Hvilken kvinde ønsker ikke at flagre hver dag, smuk hud og et yngre udseende? Og mest af alt, hvilken kvinde ønsker ikke at se i spejlet og føle sig godt til det, hun ser ?!
Det er ikke tilfældigt, at aldring er et stort problem blandt dem, især efter 30 år. Den gode nyhed er imidlertid, at tegnene på denne proces kan blødgøres og meget med grundlæggende tricks, der hjælper enhver kvinde med at se yngre ud.
Nedenfor tjekker du nogle af disse tip? enkel, men effektiv. Det er værd at bemærke!
1. Sov godt
"Sovende godt frigiver endorfiner, der lader huden se udhvilet," siger Maria Paula Del Nero, dermatolog og medlem af Brazilian Dermatology Society.
Nu ved du: En god nats søvn er afgørende for at sikre en mere smuk, mørkhudet og automatisk yngre hud.
2. Se hvad du spiser
Det er ingen hemmelighed for nogen: vores mad er tæt knyttet til vores udseende. ? Tip er at undgå fedt? kan øge hudolier? og misbruger antioxidantrige grøntsager og frugter såsom gulerødder, broccoli, tomater, æbler, appelsiner og acerola ?, siger hudlæge Maria Paula Del Nero.
3. Sæt på makeup-tricks
Produkter som foundation og concealer er effektive til at give en kvinde et yngre look. I slutningen af dagen er det dog vigtigt at tage al makeup af.
"Et godt forslag er at bruge daglige BB-cremer, som er baser med fugtighedscreme, beskytter og antioxidanter," siger hudlægen.
4. Brug solcreme
Dermatolog Maria Paula påpeger, at alle mennesker bør bruge solcreme dagligt siden barndommen (fra seks måneder).
Det er ingen hemmelighed for nogen, at de fleste rynker og pletter er et resultat af soleksponering. Så er det meget enklere at forhindre skader? bruger du beskytter nogensinde? end at fikse dem senere.
5. Fugter huden
Påføring af ansigtsbrændstof lige efter badning er en god måde at opretholde en smuk, sund hud. Dette gælder for kvinder i alle aldre! Men altid stole på hjælp fra en professionel til at indikere det bedste produkt til dig.
Anti-aging cremer kan ifølge hudlæge Maria Paula bruges af kvinder over 35 år som en god måde at forhindre aldringstegn på.
6. Undgå meget varmt vand
Det er svært at bede nogen om at tage et koldt brusebad, især om vinteren. Men du behøver heller ikke overdrive vandtemperaturen!
Dette skyldes, at huden i årenes løb tager længere tid at vende tilbage til sin oprindelige tilstand efter et meget varmt brusebad? der kan få din hud til at se rød og puffet ud. Så brusebad med det friskeste vand, du kan tolerere!
7. Drik rigeligt vand
Drikkevand er kritisk, herunder for at sikre en sund hud. Otte briller om dagen er minimum, men dit indtag bør stige afhængigt af dit aktivitetsniveau. Følg derfor altid instruktionerne fra din læge eller ernæringsfysiolog.
Vær også opmærksom på overdreven saltindtag, der forårsager oppustethed (da natrium forårsager væskeretention).
8. Pas på dine øjenbryn
Er veludformede øjenbryn afgørende for at forbedre trækene i en kvindes hele ansigt? og ikke kun udseendet. Der er ingen mening i en god makeup, hvis disse hår er "ude af sted".
Løft øjenbrynene, når de er godt klaret? øjenområdet, hvilket automatisk giver kvinden et yngre og smukkere udseende.
9. Sats på eksfoliering
Cellefornyelse mindskes med aldring, hvilket er grunden til, at nogle menneskers hud ofte mister sin ungdommelige glød, hvilket giver plads til en kedelig, kedelig tone.
Imidlertid stimulerer blide eksfolieringer cellefornyelsen uden at skade huden, hvilket giver den en glattere og lysere udseende.
? Jeg foreslår, at kvinder foretager mekaniske eksfolieringer i den professionelle klinik (peeling krystal) eller kemisk (skræller) og hydrering en gang om måneden ?, siger hudlæge Maria Paula.
10. Diskret tyk dine læber
Når vi bliver ældre, bliver vores læber tyndere. Tip, så er at satse på endnu et makeup-trick!
Brug en farveblyant, der matcher din naturlige farve på dine læber for at gøre en lidt tykkere linje omkring dem. Sæt derefter læbestift og noget glans i midten af munden? giver ideen om, at hun er større.
11. Invester i et nyt snit
I nogle tilfælde ændres den enkle handling til at skære eller ændre hårfarve? til det bedre? kvindens udseende, hvilket giver hende en mere ungdommelig luft.
Generelt er det at bære smell, satse på toppede tråde og vælge mørkere hår de mest kendte måder at nå dette mål på. Dog varierer alt fra person til person. Det er bedst at kigge efter en hårstylist eller en betroet frisør, der kan indikere den bedste klipning og tone for dig.
Kan du lide tipene til at se yngre ud ?! Sæt dem i praksis fra nu af!
Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (April 2024)
- hud
- 1,230
