Te er velsmagende muligheder for at hydratere kroppen og er desuden stadig gode til sundheden. Den seje ting i denne forstand er at kende de urter, der er valgt til tilberedning af drikken, og således bedre forstå deres fordele og deres indikationer.
I dag vil vi tale specifikt om rosmarinte, der har en behagelig smag, en god aroma og for at forbedre den er let tilgængelig, hvilket betyder, at du ikke har svært ved at finde den, da den også bruges i madlavningsopskrifter.
Rosmarin er kendt for at give fordele på mange måder for vores kroppe, hvilket forbedrer problemer lige fra fordøjelse og hudsundhed til kognitive funktioner. Derudover hjælper rosmarin med at reducere inflammatoriske processer, mindske smerter og forbedre nyrefunktionen.
Estetisk set hjælper denne te os med at have mere modstandsdygtigt og silkeagtigt hår og efterlader endda huden smukkere og lysere. Tror du det er lidt endnu? Ved godt, at det også er blevet undersøgt for dets egenskaber relateret til kræftforebyggelse!
Ikke alle er blomster, dog: Rosmarinte, især når det tages i overskud, kan have nogle uønskede effekter, såsom kvalme, opkast, spasmer og sammentrækninger i livmoderen, så det er ikke indiceret til gravide kvinder. For at lære disse aspekter at kende mere detaljeret skal du tjekke følgende forklaringer:
Læs også: Te til søvnløshed: Lær at gøre og få en god nats søvn
1. God til huden
På grund af dets antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber er rosmarin god for hudens sundhed og forbedrer blodcirkulationen. Nogle undersøgelser har vist, at urten er effektiv til behandling af eksemtilfælde, netop på grund af dens effektive virkning på betændelse.
2. Fantastisk til blodcirkulation
Rosmarin har antikoagulerende egenskaber og fungerer på samme måde som aspirin, hvilket forbedrer strømmen af blodbanen og stadig efterlader os med at føle os mere energiske.
3. God til kognitive funktioner
Rosmarin har et stof kaldet carnosic acid, som forbedrer hukommelsen og beskytter vores neurale forbindelser. Det er da godt for aldrende mennesker at forhindre udvikling af Alzheimers sygdom.
4. Er fordøjelseskanal
Med antispasmodiske egenskaber er rosmarin en god løsning for mennesker, der lider af fordøjelsesbesvær, forstoppelse, mavesmerter og oppustethed. Derudover er det også kendt for at forbedre vores næringsstofabsorption.
5. Forebygger kræft
Igen, på grund af dets antioxidanter, kan rosmarin modvirke virkningen af nogle frie radikaler, der er kendt for at udløse cellemutationer og udløse tumorer. Rosmarinsyre, der er til stede i te, samt koffeinsyre og carnosol, er stoffer, der er specielt forbundet med reduktion af forekomsten af brystkræft.
Læs også: 11 fantastiske grunde til, at du kan drikke mere vand
6. Handler mod betændelser
Rosmarin carnosic acid reducerer kroppens niveauer af salpetersyre, et stof, der vides at udløse inflammatoriske processer. På grund af dette er rosmarin et godt valg for dem med gigt, hovedpine, muskelsmerter, ledsygdomme og hæmorroider.
7. Er også et smertestillende middel
Rosmarin er også berømt for at reducere smerter, netop på grund af dens aspirinlignende virkning.
8. Forbedre hårets sundhed
At gnide rosmarinte i hovedbunden er en god ide, da det forbedrer hårets konditionering og hjælper dig med at slippe af med skæl. Fordi det er et godt antibakterielt middel, beskytter rosmarin os mod hudtilstande og hjælper os med at miste mindre hår.
9. God til leveren
Rosmarin forbedrer leverfunktionen og hjælper kroppen med at afgifte, hvilket er godt for andre organer og selvfølgelig for deres udseende.
10. Dit nervesystem tak
Rosmarin-te er god til stress- og angstlidende, der er kendt for sine beroligende og afslappende egenskaber. Det lader ikke stresshormonet stige hurtigt og hjælper os med at forblive rolige.
Læs også: Kend fordelene ved risvand for din hud og helbred
Sådan tilberedes te
I en gryde eller kog, kog vandet og vent på, at det mister lidt varme. Tilsæt derefter et par kviste rosmarin, og blødlægges urten i fem til seks minutter. Sil derefter blandingen i en kop og tag, helst uden sødning.
kontraindikationer
Hos nogle mennesker kan rosmarin forårsage stærke allergiske reaktioner og tarmsygdomme samt sammentrækninger i livmoderen, rødme og blødning, især når de indtages i store mængder. For at undgå faren anbefales maks. To kopper te pr. Dag.
Før du begynder at have te regelmæssigt, skal du tale med din læge, så han kan vurdere dit helbred. Te er ikke indiceret til kvinder, der er gravide eller ammer.
Mennesker med anfaldsforstyrrelser, maveproblemer, aspirinallergi og hæmoragisk lidelse bør heller ikke drikke. Ligeledes vigtigt, skal du bemærke, at te ikke er en erstatning for enhver medicinsk behandling, du allerede er under. Med disse forholdsregler i tankerne kan du nyde fordelene ved rosmarin uden at forsømme dit helbred!
Listening practice through dictation 3 Unit 31-40 - listening English - LPTD -hoc tieng anh (April 2024)
- 1,230
