Engelskkvinden, Sarah Smith, led af hovedpine og dårlig fordøjelse. Efter at have konsulteret en neurolog og en ernæringsfysiolog, begyndte hun at drikke tre liter vand om dagen for at få hendes krop til at fungere bedre, ifølge en læges erklæring. Ved at satse på resultatet besluttede hun at registrere ændringerne. Fire uger senere bemærkedes forskellene, Sarah så ti år yngre ud. Tjek ændringerne hver uge:
1. uge
Vægt: 53,4 kg
Talje: 71 cm
Først var Sarah bange for den drastiske ændring i vandindtag. Men i samråd med hendes læge antydede han, at hun skulle drikke en stor krukke om morgenen, en anden om eftermiddagen og en om natten. Inden for et par dage efter eksperimentet urinerede hun stadig fem eller seks gange om dagen, men væsken var klarere, hvilket indikerede bedre blodfiltrering. Sarah havde øvet yoga i 10 minutter, mens hun rejste sig, men hun følte sig mere stiv i de sidste seks måneder og bemærkede, at hendes fleksibilitet blev bedre efter at have drukket mere vand.
2. uge
Vægt: 53 kg
Talje: 71 cm
Hendes hud var bedre og mere jævn tone. Rynkerne omkring hans øjne virkede mindre tunge, og pletterne i hans ansigt blev mindre. Hun spiste en halv liter, da hun vågnede, ved morgenmaden, til frokosten, om eftermiddagen, til middag og før sengetid. Han havde ingen hovedpine i mere end en uge, hvilket var usædvanligt. Hun gik på shopping og i løbet af den tid måtte hun gå på badeværelset tre gange på fem timer. Hendes mand bemærkede også en forskel og sagde, at hendes lår og røvcellulitter var væk.
3. uge
Vægt: 53 kg
Talje: 69,8 cm
Mørke cirkler og rynker i øjenområdet mindskedes meget, og huden så mere næret ud. Derudover får hun at drikke mere vand til at føle sig mere tilfreds ved måltiderne. Undersøgelser viser, at 37% af mennesker forveksler tørst med sult. Hun følte også en forskel i makeup, hudens øjne så mindre rynket ud og mere hydreret.
4. uge
Vægt: 52,6 kg
Talje: 68,5 cm
Sarah var imponeret over ændringen. Pletterne i hendes ansigt var væk, hun begyndte at føle sig fit, tyndere (mistede næsten 1 kg) og sund. Hendes mand og venner sagde, at hun ser 10 år yngre ud. Efter disse ændringer garanterer hun, at hun fortsætter med at drikke tre liter vand om dagen.
Uge 1: Projekt 'Hvad-gør-3-liter-vand-om-dagen-ved-mit-ansi (Kan 2024)
- 1,230
