Afslappende håndmassage

Kvinder er altid bekymrede for kropsskønhed, men de glemmer det meste af tiden hænder har også brug for pleje.

De udsættes dagligt for klimatiske variationer, er altid i kontakt med rengøringsmidler og er de første tegn på aldring, såsom rynker, pletter og sagging.

Derfor, ligesom andre dele af kroppen, fortjener hænderne også god hydrering ledsaget af en afslappende massage.

Massage hænderne med fløde hjælper med at strække sener, slappe af musklerne og lindre smerter, især for dem, der lider af ledproblemer og senebetændelse.

For at holde dine hænder altid bløde, godt hydratiserede og afslappede, kan du få en afslappende massage ved hjælp af en bestemt creme til dette område af kroppen. Unge kvinder skal se efter en fugtighedscreme, der giver de ideelle næringsstoffer til deres hudtype.

I tilfælde af modne kvinder er det bedst at foretrække anti-aging fugtighedscreme, der har funktionen til at gendanne hudens glatthed, elasticitet, undgå pletter og for tidlig aldring af hænderne.

den afslappende håndmassage Det gøres i trin: massage og strækning af hænder, fingre, håndled, sener, hydrering og påføring af solcreme. Tjek gennemgangen, og gør det i dag.

Sådan får du en afslappende håndmassage

1. Begynd massagen med at påføre en lille mængde fløde på håndfladen og massage i en cirkulær bevægelse til området fra tommelfinger til pegefinger;
2. Massér fra bund til tå ved at trække langsomt. Gentag bevægelserne for hver af de andre fingre;
3. Skub med den ene næve over håndfladen på den anden hånd fra fingrene mod håndleddet. Gentag bevægelsen på den anden side;
4. Forbind nu fingrene med begge hænder, så dine hænder vender opad. Tryk med hænderne og tvinger fingrene op. Gentag denne bevægelse tre gange;
5. Massér mellem senerne, der starter fra håndledet og slutter ved fingrene ved at skubbe tommelfingeren over rillerne, der adskiller hver sene;
6. Massér bagsiden af ​​hænderne over og under ved hjælp af tommelfinger og pegefinger. Lav cirkulære bevægelser over hele hånden til håndleddet;
7. Tag derefter fat i håndleddet og foretage drejebevægelser med uret og mod uret rundt om det, og skub fingerspidserne let til underarmen;
8. Afslut afslappende håndmassage sammenføjning og gnidning af hinanden. Efter proceduren skal du sørge for at anvende solcreme for at beskytte dine hænder mod solens stråler.

ASMR ???? - Afslappende Håndmassage Blid Stemme - Trykpunkter & Zoneterapi ???? (Danish Soft Spoken) ❤ (April 2024)