Han har været meget succesrig blandt kvinder, der holder af deres velvære og skønhed. Du har måske hørt om det, men har du undersøgt de virkelige fordele ved forbrug af primolie om aften?
Ernæringsfysiolog Roberta J. Abreu, en klinisk ernæringsfysiolog med en kandidatgrad fra Gama Filho University, forklarer, at primrosen er en indfødt plante i Nordamerika. Det er også kendt som aftenprospektiv, fordi dens blomster åbner i skumringen. Det er herfra, at denne olie udvindes, fremragende til at fungere korrekt i kroppen, og som ikke produceres naturligt af vores krop ?, siger han.
Primroseolie om aftenen er, som ernæringsfysiologen forklarer, rig på omega-6-serien essentielle fedtsyrer bestående af linolsyre og gamma-linolensyre (GLA). Ud over at være en del af strukturen i cellemembraner, stammer GLA af prostaglandin E1? stof, der hjælper med at balancere kvindelige hormoner ved at mindske virkningerne af premenstrual spænding (PMS).
Primroseolie til fordel for aftenen
Som citeret af diætist Roberta er den bedste fordel, som aftenlysolie kan tilbyde kvinder, hjælp til at kontrollere præmenstrual spænding (som inkluderer humørsvingninger, hævelse, hovedpine og bryst, blandt andre symptomer). Andre positive punkter er imidlertid forbundet med dets forbrug.
Undersøgelser har vist, at olieindtagelse øger hudens tolerance for udsættelse for ultraviolette stråler. Derudover reducerer det vandtab gennem huden, samtidig med at det bevares hydratisering og elasticitet. Og det kan endda hjælpe med at bekæmpe acne.
Aftenlysolie, en kilde til GLA, har også fungeret for at reducere symptomerne på atopisk dermatitis? Kronisk sygdom, der forårsager betændelse i huden, hvilket fører til udseendet af hudlæsioner og kløe.
Nogle kvinder har endda sikret, at denne olie hjælper med vægttabsprocessen, da den forhindrer væskeretention og kan forbedre søvnløshed.
Og den gode nyhed er, at der stadig er en række undersøgelser af fordelene ved aften-primroseolie, idet de prøver at vise, at aften-primrose-olie kan bruges med succes til forskellige formål.
Forbrugsform
Ifølge ernæringsfysiolog Roberta Abreu er den mest praktiske måde at forbruge olie på gennem kapsler. "Til mine patienter anbefaler jeg en kapsel før frokost dagligt," tilføjer han. Produktet findes på håndtering af apoteker og helsekostbutikker.
kontraindikationer
Selvom der ikke er nogen kontraindikationer, er det interessant at søge udtalelse fra en sundhedsperson? være en pålidelig læge eller ernæringsfysiolog - inden du begynder at indtage aftenblomsterolie. Han vil være i stand til med mere sikkerhed at fortælle, om produktet vil hjælpe med sine mål, og også, hvad der er den ideelle mængde, der skal forbruges.
HSN | Colleen Lopez Gemstone Jewelry 02.15.2018 - 12 AM (April 2024)
- Forebyggelse og behandling
- 1,230
