Undersøgelser viser, at en ud af fem kvinder kan have livslang depression. Nyere forskning bringer imidlertid håb for dem, der lider af depression, men nægter ikke en god daglig kaffe.
Kaffeforbrug og depression hos kvinder
Undersøgelsen blev udført kl Harvard School of Public Health og analyserede i et årti kaffeforbruget af mere end 50.000 kvinder. Resultaterne viste, at kvinder, der drak mindre kaffe, også var de mest deprimerede. På den anden side spiste kvinder uden tegn på depression en regelmæssig mængde koffein.
Ifølge undersøgelsen havde kvinder, der drak mellem to og tre kopper kaffe om dagen, en chance for at lide depression reduceret med op til femten procent. Det estimeres også, at kvinder, der drak fire eller flere kopper kaffe om dagen, kunne få disse chancer reduceret med op til tyve procent.
Denne virkning af kaffe på kvinder er dog kun forbundet med koffeinholdige drikkevarer. Ifølge forskning ændrer koffeinfri kaffe ikke en kvindes chancer for at lide af depression.
Desværre påpeger undersøgelsen kun, at der er en sammenhæng mellem kaffeforbrug og den lave tilbøjelighed til at have depression hos kvinder. Der er stadig intet, der tyder på, at kaffe hver dag nødvendigvis mindsker hendes chance for at få sygdommen.
Kaffe kan mindske chancerne for selvmord
Tidligere forskning identificerede et forhold mellem regelmæssigt kaffeforbrug og en vis reduktion i risikoen for selvmord. Dette styrker yderligere resultaterne af nyere forskning fra Harvard School of Public HealthEfter al depression og selvmord har også en stærk forbindelse.
En anden interessant kendsgerning relateret til depression og kaffedrinkning er, at nogle kvinder, der har depression, også lider af søvnløshed og angst, hvilket får dem til at drikke endnu mindre kaffe.
Derfor mener eksperter, at det er for tidligt at ordinere kaffeforbrug som en behandling mod depression, fordi det endnu ikke er klart, om depressiver drikker mindre kaffe, fordi de er deprimerede, eller om de er deprimerede, fordi de drikker mindre kaffe.
Ser man imidlertid fra et optimistisk perspektiv, forsterker kaffe energierne og giver mere mod til at møde dagen. Derfor menes det, at det regelmæssigt er at drikke kaffe, men det er ikke nødvendigt at overdrive. Migrænepatienter ved for eksempel, at kaffe kan udløse en krise. Så start ikke med at drikke en pint kaffe om dagen, drikke moderat og glæde over fordelene ved kaffeforbrug.
Your Brain On Coffee (Kan 2024)
- mad
- 1,230
