K-vitamin spiller en vigtig rolle i syntesen af blodkoagulationsproteiner, hvorfor en mangel kan føre til et slagtilfælde blandt andre problemer.
Når blodet er meget tyndt, er der en større risiko for pludselig blødning og ukontrollerbar blødning på uventede tidspunkter, såsom hos tandlægen eller en enklere operation, hvilket kan være et problem især i det lange løb.
Lær, hvad er de vigtigste symptomer forbundet med en vitamin K-mangel:
1. Blødning
Som det er sagt, med tyndere blod, er blødning mere sandsynlig. For eksempel kan et lille snit, når man tager ud i køkkenet, blive et alvorligt problem, fordi det bliver kompliceret at stoppe blødningen. Derudover er der mulighed for intern blødning, hvad enten den er mild eller mere alvorlig.
2. blå mærker
Det mindst alvorlige tegn på en blødning er blå mærker, en ophobning af blod, der er resultatet af blødning. Dog kan hyppige blå mærker være et tegn på vitamin K-mangel.
Læs også: 20 vitamin K rig mad til at sikre din daglige dosering
3. Lilla
Det er navnet, der gives til spredningen af lilla eller røde pletter i visse områder af kroppen på grund af ophobningen af blod. I modsætning til blå mærker forsvinder disse pletter ikke. De er mest almindelige i ankelregionen, kritisk placering med hensyn til blodcirkulation.
4. Overdreven fælles forkalkning
K-vitamin fungerer som en guide for D-vitamin for at gå til de rigtige steder. Som et resultat, når dens niveauer er lave, stiger D-vitamin i de forkerte områder i kroppen, såsom led og brusk, hvilket hæmmer mobiliteten og kan forårsage akut smerte.
Hvis du bemærker nogen af disse symptomer, skal du søge læge og have en blodprøve for at kontrollere din krops vitamin K-niveauer. Behandling af en mulig K-vitaminmangel på det rigtige tidspunkt hjælper med at forhindre mere alvorlige problemer. Forbrug af fødevarer, der har vitamin K, er også vigtigt for ikke at bringe sundheden i fare. Du kan finde dem ved at lede efter grønne fødevarer.
Statens vegvesen - Barnekontrolløren (April 2024)
- Forebyggelse og behandling
- 1,230
