11 tegn, der kan indikere skoliose

Skoliose er kendetegnet ved en aSS-formet lateral krumning af rygsøjlen, som kan påvirke helbredet og forlade kroppen ud af linie, da det er korrekt at have rygsøjlen helt lodret, som om en linje blev trukket med en lineal. Problemet kan forårsage ubehag, åndedrætsproblemer og endda gå.

Nogle mennesker med skoliose har en mild sag og bemærker derfor ikke denne kurve. I modsætning til hvad mange mennesker synes, er rygsmerter ikke det mest indlysende tegn. Den rigtige ting er at observere nogle meget subtile symptomer, som normalt ikke er relateret til problemet.

Ifølge eksperter er det vigtigt at være opmærksom på disse tegn, og hvis du bemærker noget, skal du se en læge, der vil lave et røntgenbillede for at afgøre, om du har skoliose, og hvis det er relevant, ordinere nogle muligheder for behandling. Her er nogle af disse tegn:

1. En af dine skuldre er højere end den anden.

En nem måde at opdage skoliose er ved blot at se i spejlet, stå lige og kontrollere, om den ene af dine skuldre ser ud til at være højere end den anden. Skoliose begynder ofte i den tidlige barndom i en vækstfase, og krumningen af ​​rygsøjlen ændrer den naturlige justering af skuldrene.

2. Brystbenet vises mere på den ene side

Sammen med taggete skuldre kan du muligvis bemærke, at din ribkage vises mere end den ene side. Dette skyldes den unormale kurve i rygsøjlen, der skifter til siden og skaber en ændring i tilknyttede strukturer såsom bækkenet og ribben, hvilket giver det et ujævnt udseende.

Læs også: Betydningen af ​​kropsholdning på arbejdspladsen

3. Et af dine ben ser kortere ud

Hvis rygsøjlen er bøjet, kan det få det ene ben til at virke kortere end det andet. Du kan bemærke dette ved at bemærke, om dine bukser altid ser anderledes ud på hvert ben, eller hvis den ene fald trækker på gulvet, mens den anden ikke gør det.

4. Dine skjorter er altid krøllet på den ene side

Naturligvis betyder rynker ikke nødvendigvis skoliose, men hvis du er klar over, at dette altid sker, kan det være et meget subtilt tegn. Dette skyldes, at skoliose kan forårsage en? Hump? bagpå med den ene side mere ud end den anden. Hvis denne tilbøjelighed får skjorten til at læne sig på stolen hele dagen, men kun på den ene side, vil du sandsynligvis bemærke flere rynker i dette område.

5. Den ene ærme er altid længere end den anden

Hvis du ikke har bemærket meget forskel i buksebenene, kan du bemærke, at den ene skjortehylse altid er længere end den anden, uanset hvilken størrelse du køber. Afhængigt af placeringen af ​​kurven, kan skuldrene være ujævn. Ændringer i kropsholdning kan også give indtryk af, at den ene ærme er kortere end den anden.

6. Dine sko bliver mere slidte på den ene side end den anden

Da den buede rygsøjle fortrænger dit bækken, kan dette få dig til at gå uden justering, hvilket fører til ujævnt slid på en patients sko. Vær opmærksom på sålen hovedsageligt under tæerne eller på bagsiden af ​​hælen.

7. Mærkeligt at bære tasker eller rygsække

Hvis ryggen er buet, vil den ene side af kroppen være lavere end den anden, hvilket kan forårsage subtile ændringer i, hvordan dit tøj ser ud på kroppen såvel som den måde, du bærer en taske eller rygsæk på. Hvis du foretrækker at holde tasken på den ene side og ikke på den anden, eller konstant justerer din taske, mens du går, kan dette være et tegn.

Læs også: 6 øvelser, du skal undgå eller være meget forsigtig med, når du laver i gymnastiksalen

8. Nogle gange føler du dig akavet at gå

Igen, på grund af forholdet mellem skoliose, kropsholdning og gåture, kan du muligvis bemærke, at du ikke svinger dine arme på samme måde. Dette skyldes, at faldende armplads på bøjningssiden kan påvirke armens sving med gang.

9. Har du kroniske muskelsmerter

Hvis din krop er lidt ude af linie, kan der opstå nogle ubehagelige smerter, fordi musklerne ender tæt eller svage over tid.

10. Du læner dig altid til den ene side, mens du står

Mens det er behageligt at bøje knæene og bøje lidt, mens du står, skal du sørge for konstant at lægge mere vægt på det ene ben end det andet. Skoliose skaber bækken ubalance, der ofte letter asymmetrisk position med mere vægt på den ene fod, eller altid med den ene bag den anden.

11. Nogle gange er det svært at trække vejret

Hvis du føler dig lidt ubehagelig, når du trækker dybt ind, eller sommetider lidt kvalt, kan det skyldes skoliose, som begrænser udvidelsen af ​​ribben.

Jo før du bemærker disse tegn og begynder behandling, desto bedre.Der er adskillige måder at håndtere problemet på, såsom fysioterapi, understøttelsesanordninger til kropsholdning, understøtningsstag, øvelser for at reducere trykket på muskler og knogler, der er forbundet med rygsøjlen, blandt andre.

Læs også: Hvordan man afslutter rygsmerter

10 TEGN PÅ AT HAN KAN LIDE DIG (Kan 2024)