En romantisk middag, en sexet sang, et øjeblik for to? Der er mange taktikker for dem, der vil krydre forholdet lidt mere. Men disse strategier fungerer ikke altid.
Hemmeligheden bag at opvarme stemningen mellem et par kan ligge i mad. Der er frugt, krydderier og andre ting, der kan gøre en forskel!
Videnskab har allerede bevist, at afrodisiakum fødevarer kan øge libido. Se 10 muligheder:
1. Vandmelon
Det huskes bedst for at være forfriskende, især om sommeren. Men vandmelon indeholder en ingrediens, der slapper af blodkar, med en lignende effekt som medicin som Viagra.
2. Granatæble
En nylig undersøgelse fandt, at granatæblejuice markant øger blodgennemstrømningen i kroppen på grund af den høje intensitet af antioxidanter, hvilket medfører en positiv effekt hos mænd med erektil dysfunktion.
Læs også: 10 sexrelaterede ting, du skal prøve
3. Nødder
De er rige på zink, et mineral, der er knyttet til forhøjelse og opretholdelse af et godt testosteronniveau hos mænd. At øge dit indtag kan forbedre sundheden på mange måder, herunder ønsket om at have mere sex.
4. Kaffe
En undersøgelse fandt, at koffeinindtag for kvinder øger deres ønske om at have sex. Det er et stimulerende middel, der øger blodgennemstrømningen, så at have en kaffe kan være et godt tip til mere fornøjelse.
5. Chokolade
Ikke helt betragtes som et afrodisiakum, men især den bitre version frigiver dopamin, wellnesshormonet, der forbedrer humøret og skaber et stærkere ønske om at have sex. Selvom det ikke er en sikker konklusion, er det i det mindste en god undskyldning for at spise mere chokolade.
6. Nellik
Nellike er en kraftfuld afrodisiakum. Tidligere blev de i Indien føjet til te og måltider som en behandling af mangel på libido. For nylig har musestudier fundet, at det øger den seksuelle aktivitet.
7. Ginseng
Undersøgelser af kvinder, der tager ginseng-kosttilskud, har vist en klar stigning i libido. For 68% af dem var udsagnet om, at sexlivet forbedredes markant. Den nemmeste måde at konsumere er ved at tage ginseng-te.
Læs også: Lær om kvindelige seksuelle stimulerende typer og deres virkning
8. Safran
Undersøgelser har vist, at gurkemeje, ligesom ginseng, øger det seksuelle ønske og hjælper med at forbedre ydelsen. Da det er et alsidigt krydderi, kan det inkluderes i forskellige måltider.
9. Banan
Indeholder kalium og vitamin B, der sikrer mere energi. De øger også produktionen af kønshormoner, især hos mænd. Dette hjælper med at øge lysten og forbedre den seksuelle præstation.
10. Fig
Frugtforbrug er godt for mænd og kvinder. De øger niveauet af nitrogenoxid i kroppen på grund af den store mængde aminosyrer, og dette hjælper i høj grad med at opretholde normale seksuelle funktioner.
Så hvad med at inkludere nogle af disse ting i den romantiske middag eller endda snack og krydre natten endnu mere? Ved at konsumere dem øges tilliden, og sindet bliver mere ivrig efter at have sex.
Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (Kan 2024)
- køn
- 1,230
