mødre
April 16, 2024
Minutter At Læse: 1

Hudpleje under graviditet

Med så mange ændringer, der forekommer i kvindens krop under graviditet, føles huden også virkningen. Nogle bliver fedtede, andre tørre, kan forekomme pletter, acne og endda allergi over for produkter, der normalt blev brugt før graviditet. Derfor er fremtidige mødre nødt til at fordoble deres hudpleje under graviditeten.

Med vægtøgning når hudens elasticitet sin grænse, og der vises strækmærker. Den bedste måde at undgå dem er ved intens fugtighed af huden. Brug cremer med mandelolie, druefrø, avocado eller macadamia i sammensætningen, da de hjælper med at bevare hudens elasticitet. Fugtighedscreme skal bruges på mave, bagdel, lår og bryster, som er de områder af kroppen, hvor strækmærker normalt vises i graviditeten.

Selvom det er naturligt at gå i vægt under graviditeten, er du nødt til at holde øje med balancen for ikke at blive for fedt. Spis fødevarer rig på vitamin C, der stimulerer kollagen- og proteinproduktion. Vitamin A, E, frugt og grøntsager er også på listen over anbefalede fødevarer. Undgå stegt mad, overskydende salt og slik.

Udseendet af mørke pletter er blandt de største hudproblemer, der kan forekomme i løbet af de ni måneder. De er forårsaget af hormonelle ændringer og ændringer i hudpigmentering, der producerer mere melanin. Pletter kan vises overalt i ansigtet eller nakken, og hos kvinder med mørk eller sort hud kan de være lysere end den naturlige hudfarve.

Udsættelse for solen gør pletterne mørkere, så det vigtigste tip til at forhindre hudskader i graviditeten er at anvende solcreme hver dag, selv på overskyede dage og om vinteren. Hvis pletterne er for indlysende, kan du prøve at skjule dem ved hjælp af makeup. Normalt begynder pletterne at forsvinde cirka tre måneder efter levering.

Hormonelle forandringer under graviditet kan også få din hud til at se fedtet ud med hudorme og bumser. Efter afslutningen af graviditeten har denne olieethed en tendens til at falde. Men indtil da er det bedst at bruge sæber og fedtet hudspecifikke produkter, især dem i gelform.

Nogle gravide får tør hud. I dette tilfælde er anbefalingen at foretrække badet med varmt til koldt vand uden at bruge for meget sæbe og bruge cremer, der forstærker hydratiseringen af huden.