Noni er opkaldt efter Morinda citrifolia Linn og er frugten af et træ fra Sydøstasien. Der og andre steder i verden bruges det i folkemedicin til behandling af forskellige typer sygdomme.
Træet ankom i Brasilien og tilpasses klimaet og kan således producere frugt hele året rundt. Leandra Giorgetti, ernæringsfysiolog i P4B-personaliserede sundhedsrummet, forklarer, at hun findes i dag især i regionerne São Paulo, Goiás og Pará.
Ved at holde øje med de mulige fordele, som noni kunne tilbyde helbredet, steg brasilianernes interesse for frugten såvel som forbruget af det og dets derivater meget.
"De vigtigste former for forbrug er juice, mosede frø, te lavet med blade og ekstrakt i kapsler," siger Leandra.
Noni-forbrug i Brasilien er imidlertid omgivet af kontroverser. Således er de fleste i tvivl om emnet og ved ikke, hvad der er de reelle fordele eller endda farerne ved at konsumere frugten.
Læs også: 10 fødevarer, der ser sunde ud, men ikke er
Ikke-medicinske fordele og anvendelser
Det store problem er, at der ikke er nogen afsluttende undersøgelser af egenskaber og fordele, som noni kan tilbyde helbredet.
Leandra forklarer, at der endda i litteraturen er videnskabelig forskning på forbrug af noni, men i langt de fleste, der udføres i asiatiske lande, hvor den studerede befolkning har forskellige fysiologiske karakteristika (sammenlignet med den brasilianske befolkning).
De studerede fordele, ifølge ernæringsfysiologen, koges ned til handlinger:
- Antiinflammatorisk;
- antioxidant;
- fordøjelsessystemet;
- Forebyggende i tilfælde af kræft.
Det er dog værd at huske: de tilgængelige undersøgelser af noni er stadig uoverensstemmende, både hvad angår dets fordelagtige og skadelige virkninger.
Noni og slankende
En af de vigtigste grunde til, at noni faldt i brasilianernes interesse var muligheden for, at frugten hjælper i processen med vægttab. Men er det sandt? Kan han virkelig være en allieret i vægttab?
Læs også: 12 mad, du skal spise hver dag
"Hvis vi er afhængige af viden og empiriske anvendelser til forbrug af noni, ja, ville vi tro, at det taber vægt på grund af forskellige mekanismer, såsom antiinflammatorisk faktor, i betragtning af, at fedme er en kronisk inflammatorisk tilstand," forklarer Leandra. .
"Der er dog få referencer i litteraturen om frugtens reelle effektivitet i vægttab," minder ernæringsfysiologen.
Forbruger eller ej? Kontroversen om frugten
I Brasilien, forklarer Leandra, er markedsføring af ikke-baserede produkter forbudt af Anvisa på grund af de få eksisterende toksikologiske undersøgelser. På trods af dette kan frugten let findes på nogle frie markeder og offentlige markeder i nogle byer i landet.
Med andre ord: Produkter, der indeholder noni, kan ikke markedsføres i Brasilien, da de endnu ikke har vist sig at være sikre at bruge.
I Anvisas rapport om emnet fremhæves det for eksempel en undersøgelse af 96 frivillige, der blev opdelt i 3 grupper, der modtog doser på 30, 300 og 750 ml / dag noni-juice. Det blev observeret, at 3 personer ikke afsluttede undersøgelsen sandsynligvis på grund af bivirkninger af produktet, og en af deltagerne i gruppen, der modtog 750 ml / dag af produktet, blev udelukket efter forhøjelse af niveauerne af alaninaminotransferase (ALT) og aspartataminotransferase (AST) enzymer. ) i den anden uge af undersøgelsen.
Læs også: 10 tilsyneladende underlige, men fungerende vægttab-tricks
Forskellige undersøgelser har også påpeget tilfælde af hepatotoksicitet forbundet med noni juice-forbrug, ifølge Anvisa-rapporten.
I Polynesien er frugten blevet brugt af indbyggerne i over 2.000 år. Det findes selv i forskellige dele af verden: tropiske regioner i Afrika, Caribien, Australien, Kina, Malaysia, Indonesien og Indien. Nogle af de vigtigste fordele, der tilskrives noni-verdenen, er: antibakteriel, smertestillende, antikongestiv, antioxidant, slimløsende, antiinflammatorisk, astringent, blødgørende, afførende, smertestillende, blodrensende, immunostimulerende og tonic effekt. Det tilskrives også frugtens anticancer-handling.
Men da de tilgængelige undersøgelser af noni stadig ikke er entydige, og markedsføring af frugten og dens derivater i Brasilien er forbudt af Anvisa, kræver forbruget forsigtighed. Når alt kommer til alt er det værd at risikere dit eget helbred for et produkt, der ikke engang har beviset for sundhedsmæssige og / eller vægttabsfordele?
Hvor finder man noni
På trods af at det er forbudt i Brasilien, kan noni findes på nogle frie markeder og offentlige markeder. På internettet er det også muligt at finde frugtsaft til salg eller endda produktet i kapsler.
Hvis du beslutter at satse på produktet, skal du huske at konsultere en læge eller ernæringsfysiolog, du stoler på på forhånd. Når alt kommer til alt spiller man ikke med helbredet; og noni betragtes ikke som en sikker frugt til konsum her i Brasilien.
SOMMES NOUS SEULS DANS L'UNIVERS ? 5 espèces extraterrestres rencontrées(Subtitles All Languages) (April 2024)
- mad
- 1,230
