8 måder at undgå trombose

Du har sandsynligvis hørt om trombose, men hvis du ikke er opmærksom på denne tilstand, er det vigtigt at vide, at der er vigtige vaner for at forhindre det.

For det første skal det forstås, at Deep Vein Thrombosis (DVT), populært kun kendt som trombose, forekommer, når der dannes en blodpropp i en eller flere store årer, normalt underekstremiteterne (lår og ben), hvilket forårsager delvis eller delvis forhindring. total strømning i den berørte vene.

Yolanda Schrank, en endokrinolog ved Bronstein Diagnostic Medicine, påpeger, at udviklingen af ​​trombose er relateret til nedsat cirkulationshastighed (venøs stase), øget blodviskositet (hyperkoagulerbarhed) og ændringer i venens integritet.

Sagen bliver værre, når en koagulat slukker og bevæger sig i blodomløbet (en proces kaldet emboli). En emboli kan sidde fast i hjernen, lungerne, hjertet eller andet område, hvilket kan føre til alvorlig skade.

"Den største risiko for trombose er, når et fragment kommer ud (stemplet) og bevæger sig gennem blodbanen, migrerer til lungerne og forårsager lungeemboli, som er meget dødbringende," sagde Yolanda.

8 måder at forhindre trombose

Under hensyntagen til risikofaktorerne for trombose citerer Yolanda de vigtigste foranstaltninger, der kan hjælpe med at forhindre det:

1. Øv dig regelmæssigt.
2. Undgå at sidde for længe uden at bevæge dig.
3. Undgå at ryge.
4. Undgå alkoholforbrug (forbundet med rygning og prævention).
5. Hold en afbalanceret diæt.
6. Forsøg at bevare vægten.
7. Patienter med en historie med åreknuder og en tidligere historie med trombose bør rådes til at have kompressionsstrømper.
8. Patienter, der arbejder eller forbliver langvarige eller sidder, skal også rådes om at bruge kompressionsstrømper.

Nedenfor kender du de vigtigste risikofaktorer for trombose, nøjagtigt for at vide, hvordan du kan forhindre dette problem.

Risikofaktorer for trombose

Yolanda fremhæver som de vigtigste risikofaktorer:

arvelighed: Nogle familier har en arvelig lidelse, der letter blodkoagulation (hyperkoagulerbarhed), som favoriserer trombose, især i nærvær af en anden risikofaktor.

immobilitet: i forbindelse med sengeliggende patienter, langvarige indlæggelser og lange ture.

Åreknuder: patienter med udvidede årer (åreknuder), især det dybe venøse system.

alder: Patienter over 60 år har en højere risiko for trombose.

rygning: øger hyperkoagulerbarheden (øget blodviskositet).

fedme: Overvægt og akkumulering af fedt udøver tryk på venerne, hvilket gør det vanskeligt for blod at passere, især i karene i underekstremiteterne.

Alkohol, rygning og prævention

Ifølge National Cancer Institute (Inca) er unge mennesker, der ryger og bruger svangerskabsforebyggende midler 10 gange større sandsynlighed for et hjerteanfald og lungeemboli end andre ikke-rygere i samme aldersgruppe, der bruger det samme stof.

Denne gruppe har også højere risiko for sygdomme i kredsløbssystemet, hvilket øger chancerne for koronar hjertesygdom med 39% og slagtilfælde med 22%.

"Pillen og nikotin øger risikoen for blodkoagulation i venerne med op til 10 gange, hvilket favoriserer dannelse af tromber, som kan fortrænge, ​​hvilket forårsager forskellige problemer, herunder lungeemboli, alvorlig og potentielt dødelig patologi", forklarer endokrinolog Yolanda Schrank.

Lægen forklarer også, at alkoholforbrug er skadeligt for leverceller, som netop er det organ, hvor pillen metaboliseres. "Denne kombination af alkohol, cigaret og pille er altid dårlig, fordi den involverer giftige stoffer i kroppen, især lunge og lever, og øger risikoen for trombose," forklarer Yolanda. "Derudover kan det bremse den antikonceptive absorption og derved mindske dens effektivitet," tilføjer han.

Trombosesymptomer

Yolanda forklarer, at trombose kan være fuldstændig asymptomatisk, hvilket er, hvad der sker i mange tilfælde. Eller symptomer som smerter, hævelse og øget temperatur i benene.

Symptomerne på trombose kan ligne symptomer på andre sygdomme eller problemer. Konsulter altid din læge for at få en diagnose? Endokrinologen rådgiver.

Trombosediagnose

I samråd med lægen vil du sandsynligvis høre nogle spørgsmål såsom:

• Har du smerter i benene? Hvor ofte?
• Hvad er intensiteten af ​​smerten?
• Har du truffet nogen handling, der forbedrede eller forværrede dine symptomer?
• Har nogen i din familie nogensinde haft trombose eller et blodproppeproblem?

Lægen skal også udføre en fysisk undersøgelse. Men disse metoder er muligvis ikke tilstrækkelige til at stille diagnosen, og der vil sandsynligvis blive anmodet om eksamen.

Trombosebehandling

Yolanda forklarer, at lægemidler til reduktion af viskositet i blodet bruges til behandling af trombose. "Disse lægemidler bør dog kun bruges efter recept efter omhyggelig evaluering, da der er risiko for hæmoragiske fænomener," siger han.

Du har nu de vigtigste oplysninger om trombose og ved især, at der er måder at forhindre dette problem. I tvivlstilfælde skal du altid konsultere en læge, du har tillid til.

Should We All Take Aspirin to Prevent Cancer? (April 2024)