Dette er den tid på året, hvor folk deler sig mellem den gruppe, der elsker at krølle sig sammen under dækkene, der drikker varm chokolade, og den gruppe, der bare ikke tåler kulden og gør det meget tydeligt på sociale netværk.
Har du nogensinde været vidne til nogle opvarmede diskussioner? I det mindste er diskussionerne varmere! ? om vinteren er bedre end sommeren og omvendt, men faktum er, at temperaturerne ikke vil stige eller falde på grund af det.
Der er faktisk en fælles grund for alle i denne historie: Vi er alle underlagt de skadelige virkninger af kulde på huden, som bliver mere følsom, ru, tør og forslået på denne tid af året.
Derfor har vi opdelt nogle tip til at passe på din hud selv på de koldeste dage, uanset om du er glad om vinteren eller ikke.
1. Beskyt dine læber mod kulde
Ved kolde temperaturer og frysende vinde mister følsom læbe hud meget vand og bliver grovere, tilbøjelig til at revne.
Læs også: Hvordan man undgår åndedrætsproblemer om vinteren
For at undgå denne ubehagelige og smertefulde bedrift skal du være forsigtig med brugen af læbefugtighedscreme, ikke falde i fristelsen til at fugte dine læber med spyt (det bliver kun værre!) Og aldrig rive? med dine tænder, da du kan øge skaden og forårsage blødning.
2. Har en ansigtsfugtighedscreme i din taske
Om vinteren er det muligvis ikke nok at påføre en fugtighedscreme om morgenen og en anden om natten for at holde din hud beskyttet mod kulde, hvilket øger muligheden for tørhed.
Så det er værd at investere i en miniatyrversion af din favoritpose-til-dag-creme og anvende den om dagen efter behov.
3. Spis mørk chokolade
Hvilket vidunderligt tip, er det ikke? Forskning fra tyske forskere har vist, at flavonoider med mørk chokolade absorberer UV-lys, hjælper med at beskytte huden og øge blodgennemstrømningen til hudvæv og forbedre hydrering ved at forhindre koldtørring.
Vi behøver selvfølgelig ikke nævne, at forbruget skal begrænses til maksimalt to firkanter om dagen, fordi chokolade er en meget kalorisk mad.
Læs også: Badefugtighedscreme: Hvordan og hvorfor man bruger dem?
4. Fortsæt med at bruge solcreme hver dag
Selv om vinteren eller overskyede dage fortsætter solstråling med at forårsage alvorlige sygdomme som hudkræft og accelererende aldring, da ultraviolette stråler kan passere gennem skyer og vinduer.
Derfor skal du holde vanen med at bruge solcreme med SPF på mindst 30 dagligt. Hvis du ikke allerede er i denne vane, skal du vide, at du ikke behøver at vente til sommeren med at starte!
5. Pas på kroppens ender
Det er ikke kun huden på dit ansigt, der lider af vinteren, så du skal også være opmærksom på dine hænder, albuer og knæ. Fordi de har færre talgkirtler, producerer disse regioner mindre naturlig olie og er mere udsatte for kolskader.
Hvis du lider af alvorlig tørhed i disse områder af kroppen, er et tip at anvende urinstofbaserede produkter og affolde huden for at fjerne laget af døde celler.
6. Undgå meget varme og lange bade
Naturligvis vil ingen tage et koldt brusebad om vinteren, men husk, at meget varme og lange bade er et angreb på huden, især hvis du samler og misbruger hårde svampe som f.eks. Dyvler.
Læs også: Hvordan man spiser godt om vinteren
Denne vane ændrer sammensætningen af hydrolipidlaget (vores naturlige fugtighedscreme produceret af kroppen) og gør huden mere modtagelig for koldskade og favoriserer tørhed.
Hvis du bemærker, at din hud er meget følsom eller skadet, skal du sørge for at se en hudlæge for en ansigt til ansigt vurdering.
Sådan får du en ren hud // ft. Australien bodycare // Jj (April 2024)
- hud
- 1,230
