Te er en drink fremstillet af infusion af blade, blomster, rødder eller frugtsorter i varmt vand, der kan køles, når den er klar. Infusioner kaldes også te. Når planten er fremstillet med tørrede blade, tilberedt derhjemme, bevares planternes egenskaber. Det er en sund mulighed, fordi den har en lav kalorieværdi, hydrerer kroppen, opfrisker og er vanddrivende.
Isaft har flere fordele, såsom den antioxidanteffekt, der bekæmper frie radikaler i vores krop. De er velsmagende og er stadig et godt valg for dem, der ønsker at køle af på varme dage, samt fugtighed, de kan lindre stress og forbedre kroppens stofskifte.
Det er vigtigt at vide, at urten ikke skal komme i kontakt med kogende vand, da nogle egenskaber fjernes. En anden kendsgerning er, at te i poser ikke har så mange fordele som dem, der er lavet med græs, og dette gælder også dåse te.
Tjek en liste over 20 nemme og praktiske opskrifter, der kan glæde mange smag.
1. Citronis-te: Foruden citron bruges mynte og grøn te til denne opskrift, hvilket resulterer i en super forfriskende drink. Alle ingredienser er gavnlige for vores krop, hvis de bruges korrekt.
Læs også: 30 lette og forfriskende opskrifter om sommerdessert
2. Isfrugtte: Jordbær, orange og æble er de frugter, der bruges til at tilberede denne te, som også tager citronmelisse. Da ingredienserne allerede er søde, er der ikke behov for at tilsætte noget sødestof, hvilket gør dette til et sundt valg.
3. Iced Apple Tea: Bland en æblejuice med en allerede forberedt sort te og sød trangen. Resultatet er meget velsmagende.
4. Iste med mynte, ingefær og citron: Ingredienserne blandes med den te, du vælger. Opskriften tip er at vente på, at teen er kølet af ned til stuetemperatur og derefter nedkølet den. Ingefær fremskynder stofskiftet og forbrænder fedt og har antiinflammatorisk styrke.
5. Iced mate te med citron: Forbruget af mate te er meget almindeligt i vores land, og med citron er det muligt at tilføje en særlig touch til denne traditionelle drink. Tilsæt citron og sød efter smagen med mate-te. Vent bare på, at den fryser og glæder sig i den smag.
6. Fersken iste: Foruden denne fersken vil du også bruge citron, orange og mynte til at fremstille denne te. Denne blanding af ingredienser resulterer i en velsmagende te til at nyde is.
7. Mango is-te: Mango kan også bruges til at fremstille en lækker te, der allerede fanger øjet af dens udseende, som ikke er homogen, dvs. væsken er lagdelt i koppen.
8. Sort te med æble og orange: Denne te er en blanding af smag. I det bruges sort, æble og kanelte samt æble og appelsin. Resultatet er en forfriskende juice.
9. Sort te med hibiscus og citron: Velsmagende og farverig, denne te kan hjælpe med at reducere fedt, da hibiscus hjælper med at regulere tarmen, hjælper fordøjelsen og mindsker væskeretention.
10. Iced Mint Tea: Denne te har adskillige fordele: den bringer metthed, fremskynder stofskiftet, er en kraftig antioxidant, bekæmper kolesterol, forbedrer humøret, optimerer fordøjelsen og beskytter vores kognition. Kombineret med mynte bliver det mere forfriskende.
11. Foret is med blomme og rosmarin: den te, der bruges som base, er citron. Ud over blommer og rosmarin har vi honning som ingrediens, der bruges til at sødne drikken. Tilsæt isterninger, når du er klar.
12. Iste med basilikum og kanel: Med en meget enkel tilberedning er det muligt at have et overraskende resultat. Efter at have brygget te med basilikum og kanel ukrudt, skal du slå væsken med frosne jordbær og sød efter smag.
13. Grøn te med blåbær og hindbær: Smagen af denne te er endnu bedre, hvis du bruger grøn te med citron. Knus frugten med sukker og bland den med te. Til sidst tilsættes halverede citronskiver. Køleskab, indtil det er køligt.
14. Is-te med passionfrugt og kanel: Ud over beroligende har passionfrugt antioxidanter og meget få kalorier. Kombineret med kanel, der har antiinflammatoriske egenskaber og termogen effekt, har vi en te, der kombineret med en afbalanceret diæt hjælper dem, der ønsker at tabe sig med at nå deres mål.
15. Hvid te med hindbærterninger: Hvid te er meget almindelig i Kina og har været brugt i tusind år.Det har antiinflammatoriske, anti-oxidant, anti-cholesterol og koffein egenskaber. For at tilføje et særligt præg på drikken tilføjes isterninger med hindbær.
16. Oolong- og jasminis-te: Oolong er en type te lavet med Camellia sinensis, basisplanten i alle urtete, der ikke er infunderede. Jasmine bruges til at tilføje en blomster touch til drikken. Det sødes med vaniljesukker.
17. Iste af Matcha og mynte: Matcha er en japansk grøn te, der har 10 gange de gunstige egenskaber ved traditionel. Ud over at have en mere intens og sødere smag.
18. Iet sort te: Denne te hjælper med at tabe sig og beskytter hjertet.Den har en mild antioxidantvirkning, forbedrer humøret og er godt for hjernen.
19. Lavendel og mynte fennikel Iced Tea: Denne te er forfriskende og velsmagende, og med den opnås flere fordele ved at indeholde fennikel, hvoraf nogle er: forbedrer fordøjelsen, sænker kolesterol og fedt, hjælper med at forhindre af kræft. Derudover er den rig på vitaminer og antioxidanter.
20. Iet sort te med anis, kardemomme og sødet kondenseret mælk: Dette er en typisk thailandske drik, der ud over at have sort te og alle dens fordele har et specielt præg med anis, kardomom og sødet kondenseret mælk. Sidstnævnte bruges til at sødme te og kan let erstattes af honning, kokosnødmælk eller sukker.
Nu hvor du har tjekket ud denne fulde liste over forskellige og lækre smag, skal du bare lave den te, du bedst kan lide, og nyd den forfriskende kolde drikke.
SUNDT SKAL IKKE VÆRE KEDELIGT! ???????? // Opskrift, Foodprep + Mine Råd (Kan 2024)
- 1,230
