I modsætning til hvad du ofte har lyst til at gøre, under en kamp eller en let diskussion idealet ikke Det går ind i humør og kaster det hele i ens ansigt, men bringer samtalen til en meget mere rationel tilgang, beroliger personen og gør diskussionen konstruktiv snarere end destruktiv.
At tage stien til vrede ville sandsynligvis kun føre til fornærmelser og ondt, der kan efterlade mærker for evigt i forholdet. For at forhindre diskussionerne i at gå denne vej og til sidst producere negative resultater, kan du investere i et par ord, der kan berolige kampen og føre dem til en mere positiv samtale, der er meget mere tilbøjelige til at give gode resultater.
Her er seks sætninger, du kan bruge under diskussioner for at berolige din ånd og tilskynde til en mere rationel og fredelig samtale.
1? Prøv at se min side og forstå, hvad jeg føler.
En af de nemmeste måder at bryde en diskussion på er ved at søge empati fra den anden. Hvis du henleder opmærksomheden på din side, dit synspunkt, er det muligt for personen at træde ind og forstå dit argument. Dette er ikke en garanti for, at han er enig, men det vil sandsynligvis få ham til at tænke og måske også berolige sig selv. Hvis hver tager hensyn til den andres følelser, er det lettere at have en diskussion uden fornærmelse og ingen gør ondt.
2? "Jeg ved, at jeg også har skylden for det."
Når man beskylder det hele for hinanden, er oddsen for, at denne kamp varer meget længere, end det burde have været ret høje. For at undgå dette, før du beskylder det, skal du tage et kig på situationen og sørge for, at du heller ikke har din del af skylden. Indrøm, at du også havde forkert, og at det vil gøre diskussionen til at blive et bedre og mere produktivt kursus.
3? Kommer vi væk fra emnet?
Det er almindeligt, at når par starter en diskussion, starter det med noget meget enkelt og til sidst bringer andre mere alvorlige emner op, som burde have været løst i andre samtaler.
Så dette ikke sker, når du er klar over, at du løber væk fra emnet, skal du henlede opmærksomheden på det faktum og foreslå, at du spørger dig selv, hvad der er den reelle årsag til denne diskussion. Du kan nu indse, at du måske ikke engang krangler, fordi der ikke er nogen reelle grunde.
4 "Dette er ikke kun dit problem, er det vores?"
Denne tilgang kan gøre, hvad der hidtil syntes at være en kamp mellem de to, til at blive et samarbejde, hvor hver samarbejder på deres egen måde for at løse problemet. Således forener du dig om udviklingen i forholdet og undgår at kæmpe mod hinanden.
6 "Du behøver ikke at løse mine problemer, bare det at lytte allerede hjælper mig?"
Hvis du kommer stresset hjem efter en hård dag på arbejdet, skal du begynde at klage over alt, hvad der skete, og din partner fortæller dig at stoppe klagen, i stedet for at diskutere med ham, fortæl ham at tale om det, der skete, og han Lytning hjælper dig med at lindre stress. Med det vil han muligvis være lidt mere forståelse og lytte til dig roligt.
Endelig, hvad er bedre end at bekræfte din kærlighed til personen til at helbrede sår af en kamp? Sig det højt, at du elsker ham, og at selv det at argumentere et par gange ikke har ændret følelsen (i det mindste endnu ikke). Og for lidenskabelige par er det at elske efter en kamp en af de bedste måder at give et løft på forholdet efter et dårligt argument.
Undertale the Musical (Marts 2024)
- relationer
- 1,230
