Dating er den hotteste fase i forholdet, hvor alt er nyt og lidenskab hersker. Når brylluppet ankommer er vejret også godt. I deres ivrig efter at dele det samme hus, lever de begge i vidundere. Men med tiden kan tingene blive kolde. Rutine, konflikt og manglende dialog begynder at gøre dig ubehagelig, og selv varme tider kan blive mindre og mindre hyppige.
For at omgå ægteskabets faldgruber, gift terapeut Lidia Rosenberg Aratangy, forfatter af The Ring You Give Me? Divan Wedding (Redaktionelt forår) viser nogle vigtige tip til at holde dit ægteskab ude af krise.
1? Angiv dine ønsker
Ingen venter på, at din mand skal gætte, hvad du vil. Sig klart, hvad du synes. På den måde kan du undgå frustrationer.
2? Respekter galningerne
I stedet for at diskutere om hans skikke, prøv at forstå, vænne sig og acceptere. Når alt kommer til alt er ingen altid rigtige, og du vil ikke være i stand til at ændre det.
3? Respektgrænser
Indstil og præciser dine sentimentale og fysiske grænser. Ikke lov mere end du kan, og vær ærlig.
4 Nyd virksomheden
Værdsæt din elskedes tilstedeværelse. Ikke bagatelliser de øjeblikke, du tilbringer sammen. Nyd selv de timer, hvor du er side om side, distraheret og forbinder med det. "Læg din hånd på dit ben, eller snak bare om, hvad de laver," siger terapeuten.
5? Dyrk venskaber
Forholdet har også brug for tilstedeværelse af venner. At bo sammen med dem får hver deres plads.
6 Kontroller vrede
Intet værre end i en kamp at tale for meget. Så lad ikke nag tale. Og hvis du har brug for det, skal du gå tilbage og forlade samtalen til senere, når begge har et køligt hoved.
7 Bliv interesseret i dine ønsker
Mere end mand og kone, skal du være partnere. Tal om deres ønsker, drømme og planer. Denne holdning får dem til altid at være forbundet.
8 Enhedsperioder
Nogle gange skal man have et øjeblik alene. Ud over det naturlige er det nødvendigt. Selvom det ikke forekommer samtidig.
9 Efterlad fortiden
Hvis noget der skete for et stykke tid siden gjorde dig ondt, skal du ikke huske det. Hvis du allerede har talt om det, og du har besluttet at acceptere din elskedes undskyldning, er der ingen mening i at minde dig om det. Det forårsager kun smerter for dem begge.
10? forhandle
Tvist om ethvert emne er ikke den bedste udvej. Hvad med at finde en tredje mulighed, der glæder jer begge? Diskuter de problemer, du er uenig i. På denne måde går ingen ud af at miste eller forstyrre.
What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger (April 2024)
- relationer
- 1,230
