Spædbarns søvnløshed

Sværhedsmæssig søvn er et problem, der rammer mellem 5% og 10% af befolkningen generelt og kan forstyrre foruden søvn menneskers liv, inklusive børn, der også kan lide af denne sygdom.

Hvordan identificeres problemet?

Spædbarns søvnløshed kan karakteriseres som initial, når barnet har svært ved at falde i søvn, eller mellemliggende, når barnets søvn bliver afbrudt, og barnet ikke kan gå tilbage til at sove.

Problemet betragtes som søvnløshed, når mindst en af ​​ovennævnte situationer gentager sig i en periode på tre uger. I sådanne tilfælde er du nødt til at søge eksperthjælp, som ifølge Sleep Institute "søvnløshed er spidsen af ​​et enormt isbjerge?" og det kan være tegn på, at noget forstyrrer barnet.

Ifølge eksperter skal søvnløshed analyseres under tre aspekter: fysisk, psykologisk og socialt. For børn kan søvnbesvær være relateret til fysiske problemer såsom allergier, reflux eller en eller anden form for betændelse; problemer, der påvirker det psykologiske, såsom mareridt eller frygt; og sociale problemer, såsom mangel på rutine, barnets indrejse i skolen, ankomsten af ​​et søskende eller endda adskillelse af forældre.

I henhold til den fase, hvor barnet er, kan søvnløshed i barndommen karakteriseres som primær eller sekundær. Primær søvnløshed opstår fra en alder af to måneder, fordi det før det er meget vanskeligt at karakterisere det ved uregelmæssig søvn. Nyfødte sover gennemsnitligt 16 timer om dagen, i betragtning af at de vågner op hver tredje time for at fodre. Nogle børn har uregelmæssigheder i disse cyklusser, men hvis barnet ofte vågner op om natten og græder, se en læge, kan det være et tegn på søvnløshed.

På den anden side manifesterer sekundær søvnløshed sig børn fra det andet leveår, og som allerede har oprettet en passende søvnorganisation, når de begynder at vågne op om natten. Den to-årige har brug for 12 til 14 timers søvn, inklusive lur. Så hvis opvåkningerne vedvarer, skal du opsøge en specialist.

Hvad er konsekvenserne af søvnløshed i børnene?

Ifølge medicinske eksperter fører søvnløshed i barndommen til let gråd, irritabilitet, humør, afhængighed af forældre, mørke cirkler og endda mulige vækstproblemer, da væksthormon produceres under søvn. Derudover fører problemet til dårlig skolepræstation, usikkerhed, skyhed, forholdsproblemer og ensomhed.

Hvad skal forældre gøre?

Når forældrene først er klar over, at der er noget galt med deres barns søvn, har børnelægen brug for hjælp, så de kan diagnosticere deres årsager og udvikle behandling, hvilket kan gøres med homøopati eller urtemedicin.

Derudover er det kritisk, at forældrene genovervejer miljøet, hvor barnet sover, såvel som dets rutine. Agiterede, bange bange børn, der får mange stimuli før sengetid, såsom tv og anden støj, eller som ikke har en rutine, kan have svært ved at sove. I sådanne tilfælde kan nogle enkle foranstaltninger hjælpe. Prøv at snakke med de små for at berolige dem, forklare bedre om mareridt og gøre det klart, at det ikke er et problem at sove alene.

Et andet forslag er at tilskynde til selskab med et udstoppet dyr eller at sætte to brødre i det samme rum, så de kan holde hinanden selskab. Derudover er det værd at satse på rumbelysningen, som skal være hyggelig og rutinemæssig, nødvendig for små børn. Oprettelse af et sengetidritual, såsom brusebad, spisning, fortælle en historie og gå i seng. Hvis symptomerne stadig vedvarer, kan det at hjælpe en psykolog hjælpe.

Sovende Baby Musik (Marts 2024)