Vær en arbejdende kvinde kræver fra dig evnen til forene personlige og professionelle liv uden at forlade nogen side. På baggrund af dette foreslår vi nogle tip, der hjælper dig med at afbalancere disse to sider af livet og have mere tid til at tilbringe med dig selv. Tjek det ud.
1? Del opgaver med din kammerat
Hvis du er gift eller bor sammen med din partner, er en af måderne du kan lette din rutine lidt på for at skåne mere af din dag til det personlige liv at dele opgaverne. Hvis du og han arbejder, er det kun rimeligt at opdele opgaverne lige mellem de to. Når alt kommer til alt fortjener ingen kvinde at skulle arbejde hjemmefra, komme om natten og stadig have at gøre alt selv.
Den samme regel gælder for arbejdende mødre: kan børn også bidrage til husholdningsopgaver? så længe de er lette og ikke tager meget af deres studier og fritid.
Så tal med din kammerat og del opgaverne så hver enkelt har en del af aktiviteterne. Du behøver ikke være ekstremt stiv i opdelingen, du kan endda lave en? Rute? og hver uge ændre, hvad hver enkelt gør. De kan også udføre tjenester sammen, for eksempel mens den ene vasker den anden opvasken tør. Og så videre.
2? Arbejd kun i kontortiden
Især i de første år af et forhold eller i dit barns barndom er det vigtigt, at du kun arbejder på arbejde. Ideelt set bør du følge denne regel hele tiden, men det er ikke altid muligt.
Så for at respektere din personlige tid, skal du slukke for din arbejdstelefon og ikke få adgang til din e-mail efter arbejde, i løbet af weekender, så slet ikke på ferie. Ligesom du kun skal arbejde på dit job, bør du kun leve livet, når du er ude af det. Dette gør det lettere at have harmoni i dit personlige liv og opretholde sundhed.
3? Har et bestemt tidspunkt at tilbringe med familien
Uanset om det besøger bedstemor eller tilbringer tid med børn eller mand, er det vigtigt afsæt familietid i din kalender. Du kan indstille et minimum af timer eller gange om ugen eller endda indstille en fast tid til familiemomenter. Så du disciplinerer dig selv for at holde kontakten med familiemedlemmer og ikke gå tabt midt i så meget arbejde.
Arbejde er vigtigt, men familien fortjener også din opmærksomhed og tid. Så intet mere retfærdigt end at dele lidt af dette så dyrebare gode med hvem der elsker dig mest og fortjener din kærlighed og opmærksomhed.
4 Vær tålmodig med dig selv og ved, hvordan du venter
Der er øjeblikke i livet, som man har brug for at roe ned. Det er ikke hvert år, du er nødt til at dræbe dig selv på arbejde for at få en forfremmelse. Brug lidt tid på at? Vedligeholde? dit arbejde, uvillig til at udfolde sig i tusind for at kunne fortsætte.
At tilbringe stille tid i din position kan give dig en bedre livskvalitet og lidt mere ro i sindet. Dette vil give dig mere energi til investere i dit personlige liv, fordi hun også har brug for investeringer.
5? Del din oplevelse med andre arbejdende kvinder
Hvis underlige ting går gennem dit hoved, og du spekulerer altid på Føler jeg det kun? Hvorfor synes det så let for andre kvinder at forene det personlige og det professionelle? Det er interessant, at du deler disse spørgsmål, og hvordan du har det med dine venner, der også arbejder.
Ved at dele disse oplevelser kan du lære af hinanden, hvordan man håndterer hver situation, såsom ankomst af en baby, begyndelsen på et nyt forhold og endda triste øjeblikke som afslutningen på et forhold.
Bliv instruktør! (Bevæg dig for livet - Fitness) (April 2024)
- Karriere & finans
- 1,230
