Disse 7 kvinder har offentliggjort billeder af deres mave for at vise, at hævelsen er normal.

Du vågner op og beundrer din flade mave, lige som du kan lide den. Derefter, uden den mindste forklaring, gør du dig klar til seng, og du støder på en enorm mave!

Har du været igennem denne situation? For vær opmærksom på, at det at se ens mave vokse enormt på ethvert tidspunkt ikke er ualmindeligt.

Faktisk har vi alle abdominal oppustethed på et tidspunkt i livet, selvom de er mere almindelige i nogle situationer, såsom når vi spiser noget, der ikke går godt, misbruger salt, har et par flere drinks eller er i PMS.


Faktum er, at oppustethed i maven kan ske med nogen, så føl dig ikke skyldig eller flov, hvis du på den bestemte dag har den mest fremtrædende mave. Desværre sker det!

For at bevise, at hævelse er almindelig, har disse 7 kvinder lagt ud billeder af dig på Instagram, hvor du sammenligner størrelsen og formen på din mave, når det er normalt, og når det beslutter sig at kvælde, normalt 12 timers mellemrum.

Læs også: 10 fødevarer til en kraftig detox


Husk, at nogle af de følgende kvinder er påvirkere af fitness, så maven til de? Almindelige mennesker? vil ikke altid være det samme som deres, ok? Lad os gå til billederne:

1. Gravid med en budding

"Jeg har noget at fortælle dig?" Jeg har en dessertbaby !? Det var på en meget menneskelig måde, at fitness-modellen Emily Skye besluttede at vise hende mere end 2 millioner følgere, at selv Instagram-musene kan have en hævet mave. Er det i dette tilfælde skylden? Var det fra en dessert? og hun sørger for, at det var det værd!

2. hævelse i PMS

Lisa Feisty er en fitnessmor, der lider meget af oppustethed under PMS. På billedet til venstre viser hun, hvordan hendes mave var om natten, da hun led af meget alvorlige kramper. Den næste dag, om morgenen, var hævelsen væk.


3. Du er smuk. Vær ikke så hård mod dig selv

Pigen på billederne ovenfor er en bodybuilder ved navn Lauryn. Som med Lisa, blev Lauryn hævelse forårsaget af PMS og blev ledsaget af mange kramper og humørsvingninger. Med alt dette indrømmer hun, at det kan være virkelig svært at holde hendes selvtillid høj, men den sidste besked er: ”Du er smuk. Vær ikke så hård mod dig selv?

4. 12 timers forskel

På billederne ovenfor kan du se forskellen 12 timer i størrelsen og formen på maven til Steph, en kok, der er specialiseret i sund mad. Ifølge hende var oppustetheden forårsaget af en kombination af meget stramme jeans, overspisning og et par ekstra drikkevarer. ? Hvis jeg føler mig skyldig over det? NEJ! Hvis jeg havde det sjovt? JA !? Skrev kokken? beskeden er givet!

Læs også: 9 Naturlige retsmidler og behandlinger for at lindre menstruelle kolikssmerter

5. Jeg spiste for meget, simpelt som det

Sara Puhto er en vegansk model, der sætter stor pris på sund kost. Men, 7 timer efter Thanksgiving-middagen, havde hun en mave, der var for stor? simpelthen fordi du spiste for meget! Efter et par timer mere, efter at Sara havde lavet nogle øvelser, var hendes mave tilbage til normal.

6. Daglig hævelse

Norma er en fysisk træningsinstruktør, der laver en kandidatgrad i ernæring. Hendes livsstil og viden forhindrer dog ikke hendes mave i at hævede næsten hver dag (på billederne viser hun maven om morgenen, efter frokosten og efter middagen).

Forklaringen hertil er, at Norma lider af gastroøsofageal tilbagesvaling og har en meget intens menstruationsstrøm, ledsaget af kvalme, opkast, gastrointestinale ændringer og selvfølgelig meget oppustethed. Selv når hun lever et styret liv, tæller Norma, at hendes vægt kan variere op til 4,5 kg i menstruationsperioden!

7. En nattesøvn

Tiffany Brien er en digital influencer der fortæller om sundhed, motion, kost og skønhed. Selv om hun har en "jaloux krop", er hun imidlertid ikke fri for at lide af oppustethed. I henhold til modellen er billederne kun 12 timers mellemrum? den første blev taget, før hun sov og den anden efter at vågne op.

Ifølge Tiffany var oppustetheden forårsaget af en kombination af søvnløse nætter, stress, hormonelle ændringer (efter at have deltaget i en badedragtskønhedskonkurrence) og madintolerance.

Læs også: hævelse: Årsager og behandlinger for at undgå dette ubehag

Ü Jeg bliver trist, når det sker. Der er ikke noget, jeg kan gøre for at løse dette med det samme, men det er muligt at tackle og løse dette problem. Du er ikke alene. Vil alt være i orden? Tiffany fortalte sine tilhængere.

Som du kan se, kan selv kvinder, der træner hårdt på en kontrolleret diæt, lide af oppustethed. Og alle er enige: Hvis du lider af dette problem, er du ikke alene! Må ikke føle dig dårlig, og lad ikke din selvtillid falde på grund af den.

Cutting through fear: Dan Meyer at TEDxMaastricht (Marts 2024)


  • Velfærd
  • 1,230