Hvem har aldrig hørt eller kritiseret nogen mindst en gang i deres liv? Kan du huske, hvordan denne kritik var: blev den godt modtaget eller forårsagede den noget ubehag?
Betydningen af ordet "kritisere" ifølge ordbogen er: at påpege mangler; sige dårlige ting om (nogen eller noget); afskrive; censurere. Men er kritikken altid så dårlig? Eller er der faktisk dem, der er "konstruktive", der kommer "at tilføje" for at gøre godt med en anden ?!
Mario Louzã, en psykiater og psykoanalytiker, kommenterer, at en kritik består i en bedømmelse af noget, en proces med at skelne noget. Skønt begrebet "kritisk" i filosofi Hvis det ikke stammer fra tanken om noget negativt, erhvervede ordet denne konnotation, og når vi taler om kritik, er det altid en dom af noget? (antonymet ville være komplimentet)?, siger han. Dog for en læge kan en veldokumenteret kritik ja give gode resultater.
Lizandra Arita, en klinisk og institutionel psykolog, forklarer, at hun ikke er enig i dette etablerede begreb om konstruktiv kritik. Kritik er kritisk. Betydningen af ordet i ordbogen forklarer det allerede. Og som regel kommer kritikken, fordi vi ikke accepterer noget, som den anden gjorde eller ikke gjorde, som vi gerne ville have ham til at gøre ?, siger han.
Kritik har baggrund i nogle følelsesmæssige problemer, såsom forventning om et andet eller noget, og behovet for kontrol. Da folk ikke gør, hvad vi gerne vil, kritiserer vi. Eller hvis hun gør det, men ikke gør det, som vi ønsker, at hun havde haft, kritiserer vi. Og hvis hun gjorde det bedre, kritiserer vi? Kommenterer psykologen.
Læs også: 10 tip til at have en positiv holdning i forhold
For Lizandra er det mest passende at tale med forslag (hvilket ville være et begreb, der er tættere på sådan en konstruktiv kritik). ”Når jeg foreslår noget for andre i form af at undervise og forklare, ønsker jeg virkelig godt og vækst. Når alt kommer til alt er det at antyde, at det ikke er et pålæg. Forslaget respekterer befolkningens frie vilje. Forslaget giver den anden mulighed for at overholde eller ikke. Når jeg lærer en person noget, der kan være bedre, ønsker jeg virkelig, at det skal være bedre. Det er meget forskellige koncepter, der udløses af forskellige fornemmelser i os ?, forklarer han.
I denne forstand giver du professionelle tip nøjagtigt, så konstruktiv kritik fremsættes (og ses) som et forslag (konstruktivt) og ikke som noget tomt, der afskrives, censurerer eller blot påpeger mangler i det næste.
Fordele ved konstruktiv kritik
En konstruktiv kritik / forslag får kun en chance for at blive godt modtaget, når det er godt lavet / placeret. Og måske er det første skridt at tænke nøjagtigt, hvilke situationer det kan udføres.
For Lizandra kan der fremsættes forslag til forbedring i to situationer:
- Den første er, når personen beder om vores mening, indrykker vores hjælp eller anmoder om et forslag. Derefter udløses vi af den anden, vi har hans tilladelse, og vi kan komme med et forslag, der angiver en bedre måde end allerede vedtaget. Dette er et tegn på respekt, når alt kommer til alt, ingen kender vores liv bedre end os selv. At gribe ind i andres valg er respektløst, og ingen har ret til at gøre det ?, forklarer psykologen.
- Det andet tilfælde er, når den anden holdning har en direkte indflydelse på os. For eksempel i et kærlighedsforhold. Hvis hendes mands holdninger reflekterer over hans kones liv, kan hun tale og foreslå nye måder eller ændringer, hvis der går noget galt ?, forklarer Lizandra.
? I begge situationer er det værd at nævne, at respekt, ro og uddannelse falder meget godt, fordi selv gode forslag til ændring kan være ubehagelige og skade den anden. Derfor skal man være omhyggelig i denne situation for ikke at unødigt skade mennesker ?, fremhæver psykologen.
Læs også: 8 moderne regler for etikette, som alle burde vide
I betragtning af at kritikken / det konstruktive forslag er godt placeret og fremsat på det rigtige tidspunkt, er fordelene ved det:
1. Udvid horisonter for et mindre selvbevidst syn
For Louzã, en velfærdet kritik, med en god analyse af genstanden for kritik og ofte med et alternativt syn på det, som? Kritiseres? Hvis du gør det, kan du udvide horisonten og hjælpe dig med at forbedre et aspekt af dig selv eller noget, du laver eller udvikler.Det er et udadrettet look mange gange mere objektivt end det, der kritiseres, da det ofte vedtager holdningen til "Moderugle?" din idé eller hvad du udvikler, ikke realiserer eller visualiserer andre mulige vinkler ?, siger han.
Lizandra påpeger, at det at frembringe et konstruktivt forslag kan hjælpe den anden med at få et mindre selvoptatt (egocentrisk / selvcentreret) syn. "Med andre ord er det nogen, der ser holdningerne uden for følelserne, hvilket bringer mere klarhed, oplysning og frihed fra følelser," siger han.
2. Vejledning i øjeblikke af fortvivlelse
? Der er tidspunkter, hvor fortvivlelse griber fat om emnet, og han kan ikke se noget foran sig, for nogle fornemmelser, som frygt, usikkerhed og afvisning, blinder ham for hans rationalitet og efterlader alt ubevidst eller det vil sige kun inden for følelser. Så hvis der lige nu er nogen, der kan give en klar og objektiv vejledning, der hjælper med at løse forbjergningen, er det en stor lettelse ?, forklarer Lizandra.
3. Del positive personlige oplevelser
Dette er en positiv holdning, da den ikke er invasiv og respekterer den andres individualitet og valg. Når vi taler om vores oplevelser, hvordan vi handler, hvordan vi gør det, hvilke ressourcer vi bruger til at nå vores mål, og hvad vi føler, viser vi hinanden, hvad der fungerede for os. Hvis dette passer den anden og ønsker at spejle, er det hans valg. Denne opførsel minimerer den dårlige vane, som nogle må sige "hvis jeg var dig," påpeger psykologen.
Læs også: 10 måder at bevare fred med dine naboer
4. Nære forhold
En konstruktiv kritik / forslag kan uden tvivl styrke forholdet. Når forslaget er godt formuleret, indebærer det derfor dine intentioner? der er positive i den forstand at hjælpe, vise nye måder, dele erfaringer, ønske til det gode.
En konstruktiv kritik / forslag er meget forskellig fra en tom kritik eller en kritik, der bærer ondskab, misundelse, som bagateller andre og ikke viser nogen hensigt om at hjælpe.
På trods af fordelene ved en konstruktiv kritik / forslag, er det godt at vide, at det kan modtages af andre på forskellige måder. At vurdere graden af intimitet med personen, tænke på, hvordan man skal tale, være åben for dialog (efter at have fremsat kritik / forslag) er kun et par mål, der hjælper kritikken / forslaget med at blive godt modtaget.
Konstruktiv kritik kontra destruktiv kritik
Det er kritisk at forstå forskellene mellem at fremsætte en konstruktiv kritik / forslag og komme med en tom, unødvendig, stødende kritik. Bedøm det:
Forskellen er i ordene
"Er det muligt at sige det samme på en mere detaljeret, delikat måde, ved at bruge mere elegante eller høflige udtryk, bruge eufemismer, eller kan jeg sige noget tørt, rått uden at måle ordene, bruge dårlige eller fornærmende udtryk," siger Louzã. Er det værd at huske, at sund fornuft og uddannelse er grundlæggende, uanset hvor tæt du er på personen, og / eller om de beder om din mening?
Læs også: 11 toldvæsener fra andre lande, der er lovlige at vedtage
I en hypotetisk situation: din søster prøver en kjole, hun ser ud til at have ønsket det, men du vil give hende mening. Tjek forskellen mellem den første (destruktive) og den anden (konstruktive) sætning:
Destruktiv kritik:
Er du forfærdelig med denne kjole? Forlad ikke sådan hjemme, jeg siger det for din skyld !?
Konstruktiv kritik:
"Jeg synes, denne kjole så ikke så cool ud?" Hvad med at prøve den, så vi kan sammenligne?!?
Oprigtighed er gyldig, men hemmeligheden ligger i valg af ord. Vælg en klar, men blid måde at sætte de ønskede punkter på.
Det oprigtige ønske om at hjælpe (ikke nedbringes)
Lizandra påpeger, at det konstruktive forslag er baseret på et oprigtigt ønske om at hjælpe andre, se deres forbedring, deres vækst, give valg af reelle, klare og objektive holdninger til bedre måder. ? Det udelukker ikke, dømmer ikke, mindsker ikke, minimerer ikke ?, siger han.
Kritik er imidlertid altid destruktiv, når den påpeger mangler, afskrivninger og censur uden at give muligheder for beslutte holdninger. "Kritik er fyldt med dømmekraft, der udelukkende er baseret på de følelser, som den anden skyder på kritikeren, og ikke af det oprigtige ønske om at hjælpe," siger psykologen.
Nedenfor illustrerer Lizandra, hvordan et forslag kan konstruktivt sammenlignes med destruktiv kritik.
Om børn?
Konstruktivt forslag:
”Jeg begyndte at tilbyde napp til min søn, så han sov bedre. Måske, hvis du troede, det var godt, kunne det også være rart for din baby, da han ville have brug for mættet sugning?
Destruktiv kritik:
”Du er nødt til at give dette barn en napp med det samme, det kommer ikke fra dit bryst, det er allerede for stort til at hænge på dit bryst.Wow, i denne alder sov min søn hele natten, og din vågner stadig op hver anden time? Giv heller ikke smokken, det er det, der giver ??.
Om finansiering?
- Konstruktivt forslag:
Er der nogle interessante muligheder for folk at afvikle deres gæld? Genforhandle med banken, klip kreditkortet, og stop med at bruge kontrolark. Kan det være, at hvis du synes, det er cool, en af disse måder vil hjælpe dig?
Destruktiv kritik:
• Hvis du fortsætter med at bruge så meget kreditkort, fortsætter du med at drukne i gæld. Jeg sagde jer, alt er galt. Afkrydsningsfeltet er også en anden boring, fordi du ikke kan se, hvor mange ark du underskriver. Jo mere du bruger disse to betalingsformer, jo mere vil du synke ned i gæld.
Om trafiklove?
- Konstruktivt forslag:
”Det har en rigtig sej teknik, der fungerer, så man ikke glemmer at sætte sikkerhedsselen i bilen. Efterlad en post-it med en advarsel? Sæt bæltet på? i solskyggen foran din bank. Så du glemmer det ikke længere og holder op med at få trafikbilletter?.
Destruktiv kritik:
”Ah, men hvis du ikke spænder sikkerhedsselen, får du selvfølgelig en bøde. Loven er for alle. Forkert, nu bliver det nødt til at føle sig i lommen, hvem ved, hvordan man lærer?!?
Forskellen er også i den måde, du udtrykker dig selv på
Louzã kommenterer, at en sætning kan talt med intonationer eller ved hjælp af ansigtsudtryk, der indikerer utilfredshed, afvisning, forseelse eller ironi. I denne forstand er det langt fra at være en konstruktiv kritik.
I en hypotetisk situation ankommer personen til frokost derhjemme, og da han ser, at hovedretten er kylling, siger de til dem, der lavede maden, med total utilfredshed:? Wow, igen kylling ?! Vi havde allerede kylling i går! Du har brug for at lave en madlavningskursus, ikke?
Dette kan siges, så længe du bruger de rigtige ord og frem for alt blidt uden pinlige udtryk eller intonationer, der fornærmer: ”Jeg er lidt syg af kylling, vi kan undersøge nogle opskriftsideer til en lille ændring, hvad synes du?
Det er altid værd at huske, at uanset hvor tæt du er på nogen, skal uddannelse komme først. Og frem for alt skal oprigtighed ikke være antonym af venlighed.
Tips til kritik af den rigtige måde
Lizandra påpeger, at de vigtigste tip til at give konstruktive forslag er:
- Giv klare, objektive og beslutte valg;
- Foreslå i stedet for at bestille;
- Husk altid, at valget er for den anden;
- Tal om, hvad der fungerede for dig at inspirere den anden;
- Brug beroligende og høflige ord som? Kunne du det? eller "Jeg vil gerne".
Mario Louzã husker vigtigheden af elegance og uddannelse. ”Alt kan siges på en mere velsmagende måde til den person, der vil høre kritikken. Det er vigtigt at huske, at hver person har en grad, større eller mindre, af kritik tolerance. Mennesker med lav tolerance for kritik kan blive fornærmet eller såret, selvom den, der ringer, var forsigtig og følsom i de anvendte sætninger. I dette tilfælde er problemet mere af den kritiserede person, der skulle bruge psykoterapi for bedre at uddybe deres vanskeligheder og udvikle tolerance over for kritik?, Siger han.
Hvordan reagerer man på en kritik?
Louzã kommenterer, at reaktionen på kritik til dels afhænger af samtalens modenhed (hvem modtager kritikken), af hans evne til at tolerere ufuldkommenhed og håndtere en? Voksen? med kritikken. Dette er lettere, hvis kritikken fremsættes høfligt og med konsekvent argumentation. Hvis kritik fremmes mere groft og sænkes af den kritiserede, har reaktionen en tendens til at være det modsatte af hvad der forventes? Den kritiserede er ofte vred på, hvad der blev sagt eller den måde, det blev sagt, og fortsætter med at handle retfærdigt for at provokere den, der kritiserede ham?
For Lizandra er de vigtigste tip til behandling af kritik:
- Lyt til alt, hvad andre siger;
- Holde, hvad der virkelig giver mening, reflekterer over, om observation giver mening, hvis det, den anden siger, er jordet? Så hilser du velkommen til kritikken eller forslaget og se, hvad du gør med den;
- Hvis kritikken var for stødende, generet eller meningsløs, skal du bare ignorere den og forsøge ikke at blive beruset af dårlige følelser. Når alt kommer til alt er den andres valg at kritisere hans, og dit er at tackle den kritik;
- Husk at du og kun dig er ansvarlig for dit liv, inklusive valg og konsekvenser, er en gylden regel for disse situationer.
Endelig er det værd at overveje: Inden du kommer med en kritik (hvor konstruktiv du måtte synes det), læg dig selv i din nabo's sko og tænk "hvordan ville jeg reagere, hvis jeg hørte det?" Ville jeg virkelig forstå og står over for en god ???
Så meget som hver person reagerer på kritik og forslag på en anden måde, er dette allerede et godt termometer til at vurdere, om dette kritik / konstruktive forslag virkelig skal fremsættes.
Subliminal Message Deception - Illuminati Mind Control Guide in the World of MK ULTRA- Subtitles (Marts 2024)
- relationer
- 1,230
