Fordelene ved magedans

den mave dans Det er en gammel kunst, der er knyttet til fertilitet og seksualitet. Blandingen af ​​skønhed og bevægelsesmysteri gør dans fascinerende. Tøjet fuld af detaljer er også en anden ingrediens, der vekker kvindens charme. Men ud over at arbejde sensualitet, mave dans Det har også adskillige fordele for en kvindes krop og sind.

Fordi det fungerer hele kroppen, betragtes mavedans som en god mulighed for kvinder, der ikke kan lide at gå på gymnastiksalen, men heller ikke ønsker at være uden fysisk aktivitet.

Bevægelse i maven, mere præcist i maven, styrker og toner musklerne. Øvelsen med dans giver også større fleksibilitet til kroppen, fremmer postural genudvikling, hjælper med at forme ben, arme, talje, hofter, ryg og bagdel.


andre fordelene ved maven dans er øget kardiorespiratorisk kapacitet, aktivering af blodcirkulation, bedre funktion af fordøjelseskanalen, nyrer og seksuelt organ. Også på listen er lindring af smerter i krop og led, forstoppelse og symptomer på overgangsalderen.

Og fordelene stopper ikke der. den mave dans kan hjælpe med vægttabsprocessen. En times klasse kan brænde op til 400 kalorier.

De fysiske og følelsesmæssige fordele giver mave dans En vigtig krops- og mentalterapi til at arbejde på selvværd, bekæmpe depression, stimulere det sociale liv, slappe af kroppen og bekæmpe stress. De, der praktiserer denne modalitet, lærer at passe bedre på og acceptere deres egne kroppe, og observerer, at det har flere egenskaber, som måske aldrig er blevet arbejdet på før.

merry christmas, curvy damer, pluss sized kvinner, sensuell jule jenter, undertøy modeller (Marts 2024)


  • fitness
  • 1,230