Sommerdrift kan udløse koncertinaffekt

Med ankomsten af ​​sommeren kommer vi over varmen, ferierne, stranden og følgelig ryg og mave ud, korte kjoler og bikini. Hvad for nogle er naturligt, for andre er det et kaos, fordi vægten er over den ønskede. Løbet mod tiden begynder, efter at hele januar er meget tæt.

Så mange kvinder ender med at ty til forskellige strategier til tab hurtigt. Langt de fleste af dem har imidlertid en midlertidig virkning og genvinder al den tabte vægt efter sommeren. Når vi lever i en øjeblikkelig umiddelbarhed, planlægger vi aldrig at forfølge vores mål, vi vil have det hele nu, og vægten er ikke anderledes.


Men jeg har nogle dårlige nyheder. At tabe sig hurtigt er ikke den mest passende måde at forblive tynd på, tværtimod, det er den hurtigste måde at gå på i vægt igen, mens man opretholder harmoniske virkning.

Vi bestemmer urealistiske og ofre værdier uden tilstrækkelig information, hvilket får kroppen til at reagere på dette angreb ved at stoppe vægttab.

Vi bor i et land, hvor værdsættelsen af ​​den magre krop tilbedes, og vi mister referencen til, hvad der ville være passende og sundt at bruge som et mål. På jagt efter slank vægt, er vi nødt til at huske at kortlægge faktiske parametre under hensyntagen til alder, højde blandt andre faktorer, der måske eller måske ikke bestemmer vægttab.


Denne proces skaber skuffelse, forargelse hos mange mennesker, men hvis vi skal lave en undersøgelse, vil vi opdage, at ordningerne i de fleste af denne befolkning gennemføres uden vejledning fra en dygtig professionel, hvilket fører til koncertinaffekten og en meget stor modløshed.

Den manglende opfattelse af følelser bestemmer processen i høj grad, fordi at passe på kroppen også betyder at se på, hvad vi føler, hjælpe os med at forfølge vores mål og kan også føre til, at vi saboterer dem.

Den vigtige ting er at være opmærksom på, at vi har begrænsninger, at vi er faldet ind i denne proces, men at vi kan stå op, fortsætte og søge hjælp til at gøre dette projekt effektivt. Måske næste sommer er du måske i den ønskede vægt og glad for at have været i stand til at holde det hele året rundt og nyde følelsen af ​​sejr.

Hvorfor Sommerdrift Kan Være Farlig (December 2020)


  • krop
  • 1,230