Ortomolekylær medicin

Gendan kropsbalance, korriger mangler og / eller overskydende vitaminer og mineraler for at neutralisere frie radikaler. Dette er princippet om orthomolekylær medicin, en behandling, der har fået flere og flere fans, også blandt berømtheder.

Men forslaget om ortomolekylær medicin er ikke nyt. Selvom den er populær i dag, kom ideen om genbalancering af næringsstoffer i kroppen op i 1960'erne, præsenteret af kemiker Linus Pauling.

De vigtigste skridt, der skal tages af dem, der ønsker at følge principperne i orthomolekylær terapi De er diæterudvikling og ændring i livsstil. Hurtige måltider skal opgives, og de næringsfattige fødevarer, der hjælper med at danne frie radikaler, skal krydses fra menuen.

Det er bemærkelsesværdigt, at frie radikaler er molekyler, der forårsager oxidation af celler. For bedre at forstå, skal du bare tage et eksempel på, hvad der sker med et skåret æble, når det kommer i kontakt med luften.

Eksterne faktorer som forurening, rygning, alkohol, stress og ubalanceret diæt er i vid udstrækning ansvarlige for overproduktion af frie radikaler. Ødelæggelsen af ​​celler forårsager sygdomme og sundhedsmæssige problemer, såsom kronisk træthed, søvnløshed, humørsvingninger, hukommelsesnedsættelse, blandt andre. Dette er også en af ​​de vigtigste faktorer ved for tidlig aldring, der kan bemærkes i aspektet af hud og hår.

i orthomolekylær diætUndgå hele, friske og funktionelle fødevarer, der ud over at give næring, tilbyder stoffer, der styrker kroppen.

Gendannelse af kroppens biokemiske balance kan også ske gennem personlig tilskud, som kan indeholde urtemedicin, aminosyrer og vitaminer.

Disse kosttilskud anbefales dog afhængigt af hver persons organiske behov, så det er ikke værd at kopiere opskriften til den ven eller sæbeopera skuespiller, du synes er vidunderlig, kun en ekspert kan ordinere de bedste muligheder for dig.

Forbedret helbred er det vigtigste fordel ved ortomolekylær medicinMen ikke den eneste. Ved at indtage sunde fødevarer får kroppen mere vilje og energi til at udøve fysiske aktiviteter. Det er således muligt at tabe sig uden at miste helbredet.

Ortomolekylær medicin tjener også til at lindre PMS-symptomer, kontrollere den skøre trang til at sluge slik og kulhydrater, mindske væskeretention og øge immuniteten. Mere smuk og livlig hud og hår er synlige effekter, der gør meget godt for kvindelig selvværd.

Læge Katrine Flindt fra IOM-Klinikken i Lyngby forklarer hvad orthomolekylær m.m. betyder (April 2024)