Overgangsalder: Symptomer og tip til at leve denne fase med livskvalitet

Overgangsalderen er en naturlig tilstand af den kvindelige krop, som alle kvinder går igennem, før eller senere. Nogle oplever symptomer og ubehag mere intenst og kan kræve behandling.

Imidlertid er det en naturlig tilstand, der markerer afslutningen på en kvindes reproduktionsperiode og skal mødes naturligt. Alternative behandlinger og behandlinger har til formål at lindre symptomerne og følgelig forbedre livskvaliteten for kvinden, der gennemgår denne fase.

Hvad er overgangsalderen?

Overgangsalderen er den periode, der markerer afslutningen på en kvindes reproduktionsfase. Det sker også med lukning af menstruationscyklusser og følgelig ægløsning.

Isabela Rangel, gynækolog og specialist i assisteret reproduktion, forklarer, at overgangsalderen er en naturlig biologisk proces. Det er den tid, der markerer afslutningen på dine menstruationscyklusser. Det vil sige, det er æggens komplette fiasko. Hun påpeger, at der ikke er nogen "menopausale stadier", hun diagnosticeres efter 12 måneder uden menstruation og forekommer normalt mellem 40 og 50 år.

Overgangsfasen er kendt som klimakterisk, der går over for overgangsalderen. I denne periode holder organismen op med at producere, langsomt og gradvist, hormonerne progesteron og østrogen.

Læs også: 6 tegn på, at du kan lide af polycystisk ovariesyndrom

Menopausesymptomer

Menopausesymptomer kan dog forekomme længe før din sidste periode.

Ifølge Isabela kan kvinden i måneder eller år før overgangsalder (perimenopause) have følgende tegn og symptomer:

• Uregelmæssige menstruationscyklusser: Nogle kvinder begynder at have uregelmæssige cyklusser, og menstruationen er i afstand med et stigende interval.
• Vaginal tørhed: forårsaget af svingende hormoner, kan være ubehageligt og forstyrre sexlivet;
• Hetetokter og nattesved: ​​et af de mest typiske symptomer på denne fase, den berømte? Hetetokter? kan være meget irriterende;
• Humørsvingninger og søvnløshed: er også forårsaget af hormonelle ændringer;
• Vægtøgning og forsinket stofskifte: er forbundet med hormonel faktor, spild af muskler, utilstrækkelig søvn og øget insulinresistens;
• Hårtab og tør hud: meget almindelig på dette stadium, også ved hormonelle ændringer;
• Nedsat eller tab af libido er ikke reglen, men mange kvinder oplever nedsat libido i overgangsalderen;
• Træthed og ubehag: Kvinder, der oplever overdreven træthed i overgangsalderen, skal rapportere dette symptom til deres læge for korrekt opfølgning. Dette kan endda udvikle sig til depression.

Hvordan kan man vide, om jeg er i overgangsalderen?

Hvis du er over 40 år gammel og har nogle symptomer, der er anført ovenfor, skal du kontakte din gynækolog for en evaluering. Tegn, symptomer og alder varierer fra kvinde til kvinde, så du har brug for en individuel analyse, som kun din læge kan gøre.

Isabela siger, at diagnosen af ​​overgangsalderen grundlæggende er klinisk gennem de ovenfor nævnte tegn og symptomer. "Nogle kvinder har imidlertid brug for hormontest for at udelukke andre lidelser, der kan forårsage amenoré, hvilket er fraværet af menstruation."

Kvinder, der har gennemgået hysterektomi (fjernelse af livmoderen), er sommetider også nødt til at udføre hormonelle doser for at bekræfte overgangsalderen.

Læs også: 11 spørgsmål, du ikke skal skamme dig over at stille gynækologen

At leve med overgangsalderen

Kvinder i overgangsalderen kan have et markant fald i livskvalitet. For at reducere de negative virkninger af hormonmangel, skal nogle vaner blive en prioritet, ifølge Isabela. Regelmæssig fysisk aktivitet (vægttræning, pilates, svømning, vandring osv.), Afbalanceret diæt og vægtkontrol er nogle af opmærksomhedspunkterne. "Derudover kan andre ikke-farmakologiske foranstaltninger iværksættes, såsom bækkenfysioterapi og yoga," citerer han.

behandling

Behandling i overgangsalderen er rettet mod at forbedre livskvaliteten for kvinder, der gennemgår denne fase.

Ifølge Isabela er der tilfælde, hvor medikamenter er indikeret, blandt dem: systemisk hormonerstatning, vaginal østrogen, antidepressiva, klonidin, calciumtilskud og D-vitamin.

Blandt lægemiddelbehandlingerne har vi hormonbehandling, østrogenpåføring og ikke-hormonelle medikamenter.

Hormonudskiftningsterapi

Hormonerstatning kan udføres med østrogen eller kombinationen af ​​østrogen med progesteron. Ideelt set skal det være mellem 50 og 59 år gammelt og op til 7 år, efter at de første symptomer vises for en mere sikker behandling.

Læs også: Er pasty hvid udflod grund til bekymring? Gynækologer reagerer

Østrogen anvendelse

Østrogenpåføring bruges til at blødgøre vaginal tørhed, der bruges som en fløde på selve vagina.

Ikke-hormonelle stoffer

De er indiceret til kvinder, der ikke ønsker eller ikke kan ty til hormonbehandling. De virker normalt på specifikke symptomer, for eksempel til at bekæmpe overdreven varmebølger.

Tidlig overgangsalder

Nogle kvinder kan have symptomer på klimakteriske meget tidligt og gå over i overgangsalderen før de er 40 år. Det kaldes tidlig overgangsalder.

Hun er ikke meget almindelig. Ifølge Isabela oplever ca. 1% af kvinderne overgangsalder inden 40-årsalderen (for tidlig menopause eller tidlig ovariesvigt? FOP).

Kan FOP skyldes primær ovariesvigt? hvornår stopper dine æggestokke med at producere normale niveauer af reproduktionshormoner? på grund af genetiske faktorer eller autoimmune sygdomme, kemoterapi eller strålebehandling, bilateral oophorektomi (fjernelse af ovarier) og andre sjældnere årsager, såsom infektioner (fåresyge, skoldkopper, Shigella og malaria), enzymmangel og intraovarian modulation (gonadotropin receptor defekter) ).

Er det mulig å ha en sunn overgangsalder? (April 2024)