Lær at afhjælpe store fodproblemer

Efter en hel dag med arbejde, den megafest eller endda en dag med shopping, er det næsten sikkert, at den første del af din krop, der vil lide effekterne, vil være dine fødder. Dette skyldes, at de bærer vores fulde vægt og ikke altid får den nødvendige pleje. Ved hjælp af fagfolk valgte vi mest almindelige fodproblemer, deres årsager og angivne behandlinger.

Hæl smerter

den ubehagelige hæle kan være forårsaget af at bære upassende sko eller spille sport på meget hårde overflader. I disse tilfælde forsvinder smerterne normalt efter hvile. Pas på, hvis dette sker, skift sko og aktivitetssted.


Hvis der fortsat er smerte, skal du søge lægehjælp, da det kan være et tegn på et mere alvorligt problem, såsom svaghed, plantarvorter og plantarsår. Dermatolog Barbara Uzel fra Anchiet Hospital (DF) siger, at ortopædiske sygdomme også kan forårsage smerter i denne region. ”Først er det nødvendigt at stille en nøjagtig diagnose af problemet og derefter iværksætte passende behandling,” forklarer han.

revner

den fod revner normalt forårsaget af tørhed i regionen. "Brug dagligt specielle fugtighedscremer baseret på urinstof, ammoniumlactat og ceramider," forklarer Barbara. Det er almindeligt, at revner også påvirker kvinder efter overgangsalderen eller er forårsaget af hudallergier. Hvis problemet vedvarer selv med hydrering, skal du se en hudlæge.

ringorm

den mykoser de er normalt forårsaget af svamp. De mest almindelige kaldes dermatofytter. Mycoser kan overføres af andre mennesker, kæledyr eller selve miljøet. Ideelt skal du behandle med problemspecifikke salver, og hold altid dine fødder godt tørre efter badning.


peeling

den flaking fødder Det kan være forårsaget af en betændelse, og det vil fremskynde hudfornyelsen. I dette tilfælde anbefales dermatologisk behandling. Ved mindre skrælning angives en ugentlig peeling med et specifikt fodprodukt. "Cremen skal have et medium korn til at kontrollere produktionen af ​​keratin, men uden at skade huden," forklarer Paula Carvalho, koordinator for Center for studier og anvendt kosmetologi (CECA-SP).

bobler

den blærer på fødderne Disse er normalt resultatet af hudfriktion med skoen eller sokken. For at undgå dem skal du have behagelige og veludstyrede sko. Hvis blisterne ikke er sprængt, skal du beskytte dem med bandager, og de heles på egen hånd. I tilfælde af burst brug antiseptisk middel og lav en bandage.
• Blemmer kan også være manifestation af bullous hudsygdomme og er normalt svære. Men kun hudlægen er i stand til at differentiere dem og foreslå behandlingen ?, afslutter Barbara.

Ubehagelige lugte (stinkende fødder)

Intet værre end at lide af dette problem, men det har en løsning. den ubehagelig lugt de er forårsaget af nedbrydning af sved, normale bakterier og svampe på vores hud akkumuleret i sokker og sko. I dette tilfælde anbefales hygiejne med talkumspulver, antiperspirant fodpleje og altid iført rene sokker.

Endelig giver Paula Carvalho et dyrebart tip til et øjeblik af fornøjelse og fodpleje. • Påfør en exfoliator i badekaret, hvorefter fødderne forsigtigt masseres i et par minutter. Skyl af. Sæt dig derefter ned og læg fødderne i varmt vand og lav en fødder skold. Man kan eller måske ikke bruge en bestemt sæbe til dette. Lad fødderne suge i 5 minutter. Vil blemmer give en følelse af afslapning og lindring af træthed? Nyd det.

Lær hvordan du slipper af med din oppustede (November 2020)


  • Hænder og fødder
  • 1,230