Ved afslutningen af et forhold, uanset hvor længe det varede, er en part muligvis ikke godt løst. Mest sandsynligt har du oplevet dette eller set flere mennesker i en situation som denne. Især når beslutningen om at bryde sammen kun træffes af én person og ikke af gensidig aftale, viser det sig, at en af de to kan komme til skade.
Psykoanalytiker og forholdstræner Silvana Rangel tilføjer, at ”når et forhold slutter, og en af parterne fortsætter med at elske, kommer smerterne, der for nogle er næsten uudholdelige. Er der en blanding af følelser som længsel, forladelse, frustration og afvisning involveret i denne proces?
For at begynde at tackle denne situation skal du først vide, hvordan du besvarer dette spørgsmål:
Er du sikker på, at du virkelig vil tilbage?
Faktisk er det almindeligt, at i tilfælde af et sammenbrud, ønsker en af de to i det mindste et stykke tid at genoptage. Det kan være et almindeligt svar på ideen om drastisk forandring. Frygt for det nye liv, der kommer, kan få forsøget på at forblive i forholdet som den sikreste mulighed. Derfor er det nødvendigt at tænke grundigt over, at lade tingene køle ned, så du virkelig kan forstå, hvis det er det, du virkelig ønsker.
”Det er naturligt for den involverede part at ville vende tilbage og ønske at vinde deres kærlighed tilbage. I dette tilfælde er det vigtigt for personen at evaluere de reelle grunde til, at de ønsker at vende tilbage, fordi ofte smerten ved tab er mindre end den usikkerhed, som forholdet har forårsaget? Rådgiver Silvana.
Tænk over det, elsker du ham virkelig og vil leve med dette forhold igen?
Eller taler besiddelsesevne og usikkerhed højere, og du vil ikke gå glip af din ting?
"Jeg er bestemt, jeg vil vinde ham tilbage?"
Efter at have tænkt over det, har du besluttet, at det virkelig er det, du ønsker? vind din kærlighed tilbage. Hvis du er løst, skal du være forberedt: det er måske ikke et let mål at nå, og selv uden garanti for, at det fungerer, har du brug for en hel del kontrol og selvbevidsthed.
Da hvert møde er unikt, er der ingen formel for at få et forhold tilbage på sporet. Især når det, der står på spil, er slutningen på et forhold, og hver ender af en eller flere specifikke grunde.
Så der er ingen måde at foreslå et trin for trin eller sige, hvordan du bedst kan genoptage dit forhold. Den vigtigste ting at gøre kan være at meditere meget på, hvorfor du skal genoptage, hvis det er det, du vil, hvorfor du vil have det, og frem for alt indse, hvad der gik galt og stræbe efter at ordne det.
10 tip til at hjælpe dig med at vinde din kærlighed tilbage
1. Genvind din kærlighed (selv!)
Så kliché, som denne sætning kan være, er sandheden, at du vil være meget pænere, hvis du elsker dig selv. Selvfølgelig kan det ikke siges, at dette kun er et fingeraftryk og pludselig en super selvtillid. Men faktum er, at det er vanskeligt at blive tiltrukket af en person uden mindst tillid og ikke værdsætte dig selv. At få nok på egen hånd er din første udfordring.
2. Ring for en samtale
At løse tidligere problemer er vigtigt for ethvert forsøg på at vende tilbage til forholdet på en sund måde. Hvis du tror, at der er reelle grunde til at investere i denne kærlighed, er det på tide at være ydmyg og ærlig dialog med din eks, uden at skylde skyld, uden at bedømme holdninger og adfærd. Lyt til hvad han har at sige, hvad er årsagerne til, at han brød sammen, og hvis han har til hensigt at genoptage ?, siger relationstrener Silvana Rangel.
3. Bed ikke
Hvis han spiller hårdt, gør det ikke godt at tigge og rulle ved hans fødder. Han har allerede opgivet dig, så at vide, at du stadig er tilgængelig, sandsynligvis ikke får ham til at ønske at skubbe sig selv. Det kan være svært at holde fast ved en sådan impuls på et uventet møde, for eksempel, men du bliver virkelig nødt til at kontrollere dig selv for at undgå disse trang.
4. Efterlad ham uden nyheder fra dig
Det kan være en god taktik, der i det mindste skaber en nysgerrighed fra hans side for at vide, hvad du laver, som han ikke er klar over. Udsæt dig ikke for meget på sociale netværk, prøv ikke at få opmærksomhed? han vil vide eller i det mindste mistænke at du gør dette for ham. Hvis der stadig er nogen interesse fra ham, vil den manglende information om hans aktiviteter helt sikkert forstyrre ham.
5. Ved, om denne mulighed virkelig findes
Det nytter ikke at begå en fejl, at han vil lykkes, eller at han vil, hvis han ikke giver det mindste tegn på det. Der er altid en mulighed for, at han er forklædt, men stol kun på din intuition moderat.Hvis han allerede er i en ny romantik eller noget, er det sandsynligvis ikke det bedste tidspunkt, og du bliver muligvis nødt til at være koldblodig og se, om dette andet forhold vil vare.
6. Afslut situationer, som han ikke kunne lide
Det gør ikke meget godt at forsøge at vinde ham tilbage ved at opføre sig på samme måde, som han var utilfreds med ham før. Hvis du har besluttet, at du vil genoptage dette forhold, skal du tænke, at hvis han ikke accepterede visse ting før og var i stand til at afslutte, intet vil forhindre ham i at give op igen. Derefter har du brug for en god del tålmodighed og tolerance samt fleksibiliteten til at acceptere for at ændre ting i dig selv.
7. Identificer, hvad der gik galt
En af de vanskeligste holdninger er at komme væk fra situationen, så du kan se de reelle grunde til denne adskillelse, hvor disse grunde begyndte og måder at løse dem på. At søge efter de skyldige såvel som at insistere på, at den anden var ansvarlig, løser ikke noget, og lidelsen vil kun strække sig uden nogen forstår. Du bliver nødt til at være yderst ærlig med dig selv og have modet til at påtage dig dine mangler ud over at acceptere deres.
8. Kontakt ikke ham
Skær båndene med ham i det mindste et stykke tid. Hvis du har børn, skal du slet ikke bruge dem til at oprette links ud over hvad der er nødvendigt mellem dig? ingen giver kærlighed ud af forpligtelse eller afpresning. Du kan muligvis gøre det klart for ham på et tidspunkt, at du vil vende tilbage i forholdet, men bare én gang er det nok. Hvis han virkelig kunne lide dig, glemmer han dig ikke snart. Det er bedst, hvis han savner dig og forsøger at kende dig, end han bliver bombarderet med beskeder og telefonopkald.
9. Lev dit liv
Interessante mennesker har deres eget liv at pleje snarere end andre for at opfylde deres ansvar og mål. Første gang du mødte var du ligeglad med enhver afhængighed af hinanden, og det var sådan, du kunne lide hinanden. Han skal ønske at komme tilbage med den person, du er, og ikke kun for det, de skabte sammen.
10. Hold styr
Du vil føle jalousi, længsel, vrede og endnu en række skøre følelser. Du bliver nødt til at lære at kontrollere dig selv intenst. Der kan være en dag, hvor du vågner op og ønsker at ringe til ham og eksplodere på en gang! En sådan glip kan bringe alt at tabe. Det kræver en masse følelsesmæssig kontrol at nå dit mål. Lav øvelser, yoga, meditation. Planlæg din dag godt, så du ikke har ledige øjeblikke, der kan give plads til forkerte tanker og holdninger.
Men alle disse tip fungerer kun, hvis du konstant analyserer dig selv. Processen med at genvinde er intet andet end en præstation, der starter fra bunden, hvor du har mulighed for at handle med mere modenhed, visdom og forståelse.
Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (April 2024)
- Dating, forhold
- 1,230
