Sådan beskytter du dine øjne mod solstråling

Du har bestemt hørt om UVA- og UVB-stråler, ikke? Ja, den usynlige solstråling, der forårsager enorm skade på vores hud, og som vi skal beskytte os selv ved at bruge solcreme dagligt og undgå solen fra kl. 10 til 16.

Men vidste du, at disse stråler også er ekstremt skadelige for vores øjnes sundhed? Vores hud påvirkes ikke kun af ultraviolet stråling, det påvirker også vores syn.

En rapport, der blev frigivet i 2009 af Verdenssundhedsorganisationen (WHO), viser, at 60.000 mennesker om året dør af sygdomme relateret til overdreven solstråling i kroppen. Ud over hudbeskyttelse skal vi også beskytte vores øjne mod farerne ved overeksponering for UV-stråling.

Reglen er enkel: Alt hvad den ultraviolette stråle gør for huden, det gør for øjet. Ligesom med huden, er virkningerne af ultraviolet stråling kumulative i øjnene og kan de tidligt øge risikoen for at udvikle sygdomme som grå stær, makuladegeneration og pterygium? ifølge øjenlæge Dr. Henrique Minoru Musse.

UVA- og UVB-stråler? forstå hver af dem

Ozonlaget (placeret mellem 20 og 60 km over Jorden) eksisterer for at blokere og filtrere passagen for sollys. På grund af den gradvise ødelæggelse af dette lag har lynet nået jorden lettere.

I henhold til National Cancer Institute? INCA formerer sig solemissioner i form af bølger, didaktisk klassificeret efter deres størrelse. De ultraviolette stråler klassificeres i henhold til længden af ​​denne bølge: UVA-stråler med en længde på 320-400nm og UVB-stråler svarende til 280-320nm.

• UVA-stråler: krydser let atmosfæren og ozonlaget. De når de dybeste lag af kropsvæv, inklusive øjnene. Lignende forekomst om sommeren eller vinteren. I øjnene kan det forårsage grå stær, som fører til delvis eller totalt synstab.
• UVB-stråler: den højeste forekomst forekommer mellem 10 og 16 timer. De har reduceret evnen til at rejse store afstande i atmosfæren og filtreres delvist af ozonlaget. Af den samlede UV-stråling, der når jordoverfladen, er ca. 5% UVB.

Intens eksponering for UV-stråler kan forårsage nogle øjensygdomme:

• Hudkræft omkring øjnene;
• grå stær;
• Makuladegeneration;
• fotokeratitis;
• keratitis;
• Conjutival cyste;
• Pterygium.

Ifølge øjenlæge Dr. Sergio Pacheco forårsager ultraviolet stråling tidligt forekomst af grå stær og pterygea og andre ændringer på den ydre overflade af øjeæblet: • Katarakt er en af ​​de førende årsager til reversibel blindhed i verden. , er det bydende nødvendigt, at hvert øjenlinser leveres med det specifikke filter, uanset om det er receptbriller eller receptpligtige briller, kontaktlinser og intraokulære linser.

Valg af et produkt uden oprindelse og optisk kvalitet kan forårsage ubehag, konstant hovedpine, endda kvalme og opkast hos nogle mennesker, som Pacheco siger.

Forskning viser, at overdreven og kumulativ eksponering i løbet af de første 20 år af livet øger risikoen for kræft, så beskyttelsen bør begynde tidligt. Det er også vigtigt at overveje, at skader forårsaget af UV-stråling ikke forårsager nogen øjeblikkelig og tilsyneladende reaktion hos mennesker, hvilket kræver ekstra forsigtighed!

Sådan beskytter du dine øjne mod sollys

Øjenlæge Henrique Minoru Musse rådgiver, at den vigtigste detalje, der skal overholdes, er den sikre oprindelse af det produkt, der skal købes: "aldrig købe hos gadesælgere".

En af måderne til også at beskytte dine øjne mod UVA- og UVB-stråler er ved hjælp af solafskærmede bredbratte hatte og hætter (med UV-absorptionsspecifikationer op til 400 nm)? hvilket garanterer blokering af næsten 100% af ultraviolette stråler.

Når du vælger en solbrille, er et tip at vælge store rammer, der er tæt på øjnene for at forhindre sollys i at passere gennem siden af ​​rammen.

Pacheco giver et par ekstra tip, når du vælger: • Objektiverne skal have et kvalitetsbevis med deres fabriksgaranti. Hvis de ikke leveres med denne garanti, tilrådes det at tage sig af en øjenlæge til at måle UV-strålingsfilteret og teste på enheden, om materialet er af god optisk kvalitet. Skal akryl efterligne krystalspejlet, der ikke krusler billedet i modsætning til spejlet af dårlig kvalitet? Han siger.

Solbrillerne i dårlig kvalitet? uden certificeret UVA / UVB-beskyttelse? kan forårsage større skade på øjnene end ikke at bruge dem.Det viser sig, at når vi bærer solbriller, åbner eleven, og mere lys trænger ind i øjnene og slipper flere UVA / UVB-stråler ind, der vil skade øjnens nethinde og linse.

Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (Marts 2024)