Horsetail hjælper med at reducere væskeretention og eliminere toksiner

Meget gammel, horsetail er en lille bladplante, der ligner mere nåle. Det har ingen blomster og kan fungere som både dekoration og konsum.

Eliane Petean Arena, cellulær ernæringsfysiolog, specialist i klinisk ernæring, folkesundhed, administration af hospitaler og funktionelle fødevarer og ernæring, og direktør for Clinical Center Cellular Nutrition, påpeger, at planten er rig på silicium, C-vitamin og flavonoider, egenskaber, der har gjort det til en kendt urtemedicin.

Foruden de vigtigste næringsstoffer indeholder planten ifølge Eliane også små mængder olier og uorganiske forbindelser som magnesium, fosfor, calcium, kalium, natrium og jern. "Brugt i teform eller konsumeret i kapsler med det tørre ekstrakt, har kjerringroden mange egenskaber for kroppen," siger han.

Alessandra Luglio, ernæringsfysiolog hos Espaço P4B Personalised Health, påpeger, at hestestal generelt spises i form af te og er kendt for at have vanddrivende og antiinflammatoriske egenskaber.

I det æstetiske område er kjerringolie skiller sig ud og bruges i form af cremer til behandling af strækmærker og cellulite.

Fordelene ved Horsetail Tea

Alessandra påpeger, at fordi det har vanddrivende egenskaber, hjælper horsetail med at reducere opbevaring af kropsvæsker og hjælper med at eliminere nogle toksiner.

Eliane påpeger, at te, som en kraftfuld vanddrivende middel, fungerer i processerne med urininkontinens til spædbørn samt hjælper med vægttab i kosten.

Celle ernæringsfysiologen forklarer, at hestehalets funktionelle egenskaber stadig er meget indikeret i tilfælde af blære- og nyresygdomme. "Urtemedicin er også en potent antiinflammatorisk, revitaliserende og snerpende, samt hjælper blodcirkulationen, hvilket bringer fordelene ved stofskiftet og hjælper med at eliminere forskellige toksiner, der findes i kroppen."

"De vanddrivende virkninger af te favoriserer forbrænding af lokal fedt og tilføjer vigtige antioxidantfordele til kroppen," tilføjer Eliane.

"Nasal blødning, kraftigt menstrualt blodtab, prostatabetændelse og forskellige tilfælde af hævelse kan også behandles ved hjælp af korssteg," siger Eliane.

En anden stor kvalitet af denne plante er tilstedeværelsen af ​​fibre, der bidrager til arteriernes sundhed, ifølge celleernæringsfysiologen.

Ud over de sundhedsmæssige fordele ved te har det også gunstige effekter på æstetik. Planterte, der fungerer som en potent fugtighedscreme, stimulerer helingsprocessen i huden og kroppen som helhed. Det er også fordelagtigt at behandle kuldeblødninger og kræftsår, hvilket positivt forstyrrer udseendet af negle ?, siger Eliane.

"Med sine snerpende naturlige egenskaber formindsker hestetransporten fedthed, mens den også reducerer udseendet af bumser og hudorme," tilføjer cellulær ernæringsfysiolog.

I spørgsmål, der går ud over det fysiske, hjælper te i behandling af angst og stress, ifølge Eliane.

Således kan de kort fremhæves som de vigtigste fordele ved hestehal:

• Reducerer væskeretention;
• Hjælp med at eliminere toksiner fra kroppen
• Det virker i processerne med urininkontinens til spædbørn;
• Hjælper med at reducere vægt og forbrænde lokalt fedt;
• Hjælper med at behandle blære- og nyresygdom;
• Hjælper blodcirkulationen;
• Hjælper med at behandle næseblødninger og større blodtab i menstruation;
• Hjælper med behandling af prostata-betændelse;
• Samarbejder med arteriernes sundhed;
• Det er en kraftig fugtighedscreme til huden;
• Stimulerer hudens helingsproces;
• Hjælper med at behandle koldblade; s
• Hjælper med at behandle trost;
• Forbedrer udseendet af negle;
• Hjælper med at reducere hudolier ved at forhindre acne;
• Hjælper med behandling af angst og stress.

Det er bemærkelsesværdigt, at sådanne fordelagtige virkninger ikke opnås natten over. Forbruget af hestehal skal være tilstrækkeligt, så det kan nyde dets fordele. Til dette er det vigtigt at have medicinsk eller ernæringsmæssig rådgivning.

Hestehal: Mister du vægt?

Alle ved, at ubalance i stofskiftet vanskeliggør vægttab. Te er ernæringsmæssigt anerkendt som vigtige hjælpemidler til organisk metabolisme, hvilket gør denne proces mere aktiv og mere effektiv ?, forklarer Eliane.

I forbindelse med vægttab kan horsetail-te være en god allieret, da dens vanddrivende virkning hjælper med at fremskynde stofskiftet, eliminerer toksiner fra kroppen og endda hjælper med at bekæmpe oppustethed, hvilket gør vægttab tydeligere og mærkbar ?, fremhæver celle ernæringsfysiologen.

Husk dog, at der ikke er nogen te, der udfører mirakler! Alessandra påpeger, at intet mad eller aktiv alene har evnen til at fremme vægttab. "Vægttab er en konsekvens af et sæt handlinger som individualiseret og afbalanceret diæt og hyppig fysisk aktivitet," minder han om.

Tilberedning og forbrug af korsette

Eliane påpeger, at horsetail te bør brygges, så den ikke mister sine egenskaber.

Alessandra instruerer at lave te som følger:

1. Kog 300 ml vand;
2. Sluk for varmen, og tilføj 2 spiseskefulde horsetail;
3. Bløtlægges og lad det tilføres i 5 minutter;
4. Sil og konsumere varmt eller koldt.

Eliane påpeger, at te bør indtages inden for 24 timer efter brygning.

For celle ernæringsfysiologen er det sunde forbrug af korssteg højst 3 kopper pr. Dag over en periode på 10 dage.

Hvis brugen er i kapselform, er den sædvanlige dosis 3 kapsler dagligt i den samme tidsperiode (250 mg dagligt). Men det er altid godt at huske, at den bedste måde at forbruge på er at søge hjælp hos en sundhedsperson, der respekterer behovene og egenskaberne hos dem, der vil bruge urtemedicinen ?, understreger Eliane.

Kontraindikationer og bivirkninger

Alessandra påpeger, at te ikke anbefales til gravide og ammende kvinder.

Eliane påpeger, at det endnu ikke er indikeret for personer, der har lavt blodtryk. Hver te er en type medicin og bør derfor ikke bruges kritisk. Det er bedst at tale med en professionel, der kender de kemiske og terapeutiske egenskaber ved te, og lytter til deres anbefalinger om mængde og måde at bruge ?, siger han.

Hvad angår bivirkninger, forklarer ernæringsfysiolog Alessandra, at hvis det indtages i overskud, kan forårsage trykfald.

El te, der bruges uden særlig bekymring for dosering og dens indikation, påpeger Eliane, kan påvirke kroppen og forårsage en vis skade i stedet for at heles. Som enhver urt kan nogle af dets forbindelser være ansvarlige for bivirkninger, som kan være: fordøjelsesproblemer og mavesmerter, tab af appetit, hovedpine, en vis muskelsvaghed, arytmier, som nogle virkninger antages at være produceres af det faktum, at te har alkaloider i sin sammensætning ?, siger celle ernæringsfysiologen.

8 Hestesælte og skønhedsprodukter

Tjek eksempler på kjerringsteer til salg på Internettet samt æstetiske produkter, der indeholder planten som en allieret skønhed.

Hestehal til te 20g til R $ 3,64 hos Puissante

Hestehal i kapsler til R $ 102,90 hos Biovea

Horsetail massage creme for $ 77 hos Lar Natural

Hestehal 30g til R $ 8,90 på Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia til R $ 17 på alt sundt

Weleda Horsetail Cream til R $ 83,90 på Natue

Horsetail ekstrakt anti-cellulite creme til R $ 119,61 hos Kutiz

Horsetail Chamel Tea til R $ 3,00 hos Ophicina de Saúde

Hestesælte kan let findes i helsekostbutikker og kommunale markeder.

Æstetisk brug af hestesælolie

Hestesælolie er for nylig blevet mere fremtrædende og bruges i form af cremer til behandling og forebyggelse af strækmærker og cellulite.

Ifølge Eliane er en hjemmelavet olieopskrift som følger:

1. Tag en gren af ​​hestehale og læg i et lille glas sammen med mandelolie;
2. Blødlægges i blød i beholderen i 30 dage;
3. Denne olie kan derefter bruges på huden efter badning for at forhindre strækmærker.

Nu ved du de vigtigste fordele ved korssteg for dit helbred og skønhed. Husk dog, at den bedste måde at nyde fordelene ved te er at drikke det med professionel vejledning.

Hvad er padderok og hvad er det godt for? (April 2024)