Grøn bananmel

den banan Det er en uundværlig mad for dem, der ønsker at holde kroppen opdateret. Frugten er rig på fiber, kulhydrater, vitamin A og C og mineraler, især magnesium og kalium. Det er et fremragende valg for krampelidende, har fordøjelsesproblemer og for kvinder, der er ofre for forfærdelige PMS.

Alle disse fordele ved bananer kan bedst nydes, hvis det indtages, mens det stadig er grønt. Under modningsprocessen er frugten rig på en type resistent stivelse, der ikke fordøjer eller absorberer og opfører sig som om det var en opløselig fiber i kroppen, selv producerer stoffer, der er gavnlige.

Sådan hvordan grøn banan for ikke længe siden er det behageligt at blive indtaget, forskere besluttede at drage fordel af dette specielle stof og udviklede grønt bananmel.

Fordelene ved grøn bananmel

Produktet har vist sig at være meget effektivt til bekæmpelse af blodsukker og som en konsekvens kontrollerer det også diabetes. Blandt fordelene ved grønt bananmel De forhindrer også udviklingen af ​​hjertesygdomme og tarmkræft.

Undersøgelser viser også, at forbruget af grønt bananmel bliver tyndtfordi det hæmmer sult og reducerer appetitten ved at forårsage en følelse af metthed. Medtag derfor grønt bananmel Slankekure kan være en god mulighed, og vægttabsresultater begynder at vises i gennemsnit efter to ugers brug.

Grøn bananmel Opskrift

Adskil nogle grønne bananer. Du kan bruge grønne bananer af enhver sort, men sølvbananer er det mest anbefalede.

Skold stadig bananerne i kogende vand i to minutter med skræl. Skræl derefter og skær i strimler. Bages og ristes, indtil de er sprøde, sprøde og smuldrer i hånden. Brug blenderen til at formale og derefter passere gennem en fin sigte.

Sådan forbruges grønt bananmel

den forbrug af grønt bananmel Det er meget praktisk. Da det har en neutral smag, kan det bruges i mange præparater, herunder erstatning af hvedemel. Du kan blande det med vand eller tilføje det direkte til juice, yoghurt og frugt i stykker. Den anbefalede mængde forbrug er ca. to spiseskefulde om dagen.

Der er ingen begrænsninger for brugen af grønt bananmel, den eneste retningslinje er at drikke masser af væsker. Dette skyldes, at forbrug af store mængder fiber, der er til stede i mel uden ordentlig hydrering, kan forårsage forstoppelse.

En grøn verden (Marts 2024)