Kvindelig selvværd

Spørgsmålet er enkelt: hvad er din værdi? Hvis du har svært eller ikke kan svare, skal du ikke blive alarmeret, dette er meget almindeligt. Vi er normalt meget lettere til at tildele værdier til andre end os selv. Hvorfor sker dette? den selvværd det opstår gennem positive og negative forhold siden vores fødsel. Jo mere dit barn føler sig elsket og sikker, jo mere sandsynligt er det for at blive tillidsfulde voksne. På den anden side vil et barn, der vokser op, høre, at han er uønsket, ikke dygtig, uintelligent, ikke smuk osv., Sandsynligvis være en usikker voksen, hvilket resulterer i vanskeligheder med at vælge et erhverv (jeg er slet ikke god) , at få venner (jeg er ikke pæn nok) og elske resultater (jeg er ikke smuk).

Det er vigtigt at sige, at selvværd Det er den interne værdi, som vi tilskrev os selv og har intet at gøre med den ydre (fysiske), for hvis det var på den måde, var det kun skuespillerinder og modeller, der havde en god selvtillid. En kvinde kan virkelig føle sig bedre ved at blive velplejet, men det betyder ikke, at hun har selvtillid, især fordi en usikker kvinde kan være yderst forgæves (frygt for at blive dømt af andre), mens en anden kan forlade hjemmet uden at kæmme hendes hår og være over selvsikker ( Jeg er ret alligevel).

Tegnene på lav selvtillid er mange, og vi kan nævne blandt dem: behov for godkendelse (anerkendelse og behagelighed); afhængighed (økonomisk og følelsesmæssig); usikkerhed (jalousi); lad ikke dig fejle, perfektionist; følelse af ikke at være i stand til at udrette noget; tro ikke på dig selv og nogen; konstant tvivl, tvivl om sin egen værdi; depression; angst; misunde; frygt; vrede; aggression; overbærenhed; skam; vanskeligheder med at vokse professionelt og følelse af mindreværd.

Sådan forbedres selvtillid? Der er ingen magiske formler, den eneste løsning er selvkendskab, vi kan sammenligne vores liv med en rodet garderobe, hvor det er meget vanskeligt at finde rent tøj (kvaliteter), så vi er nødt til at se, hvilket tøj der skal vaskes, hvilke der ikke længere passer til. (slippe af med ondt, der kun vejer og tager plads i vores liv), og hvilke der er helt nye og aldrig brugt (potentiale).

Selvom arbejdskraftig selvkendskab tillader os at se tingene mere tydeligt, finde vores kvaliteter, ofte dæmpet og annulleret af os selv og andre. Det første skridt er at ønske forandring, have vanskeligheder, ikke være genert med at lede efter en professionel. Vær glad!

Styrk dit selvværd kvinde ❤️ (April 2024)