Diabetes uden drama

Hvis kontrolleret og modtager lægehjælp, sukkersyge Det bringer næsten ingen begrænsning for syge, der lider af sygdommen. Nogle strategier gør en stor forskel for dem, der har brug for at leve med sygdommen, samtidig med at livskvaliteten opretholdes. Dette er enkle tip, små ændringer i hverdagen til at leve med diabetes uden drama.

Når diagnosen diagnosticeres, forårsager sygdommen normalt fortvivlelse hos patienten. Blandt de største frygt er, at du aldrig vil være i stand til at spise normalt eller smage dine yndlingsretter. Der er mange misforståelser og misforståelser, der forvirrer diabetiske.


Derfor er det første skridt at acceptere sygdommen. Følg din læges anbefalinger, still spørgsmål og søg information.

Derefter skal du tilpasse kraften for at holde forstyrrelsen under kontrol. Fiberrige grøntsager og fødevarer er gode allierede i diabetes diæt, bremser de kroppens absorption af sukker og gør insulinarbejdet lettere. Det er meget vigtigt at respektere den tilladte grænse for kulhydrater i din diæt, som skal ordineres af en ernæringsspecialist.

Ud over at kontrollere den del af den indtagne mad, er glukoseindeks skal overvåges gennem en bestemt enhed til dette. Hold også øje med dine kolesterolniveauer ved regelmæssigt at kontrollere.

Hvis lægen angiver, at du skal tage nogle diabetes medicin, respekter de korrekte tider og dosering. Stop ikke med at tage dine medicin, og prøv ikke at ændre eller stoppe doseringen.

Kontrolforanstaltningerne for fodring, blodsukker og kolesterol kan garantere en forbedring i diabetisk livskvalitet hvis de er knyttet til udøvelse af fysiske aktiviteter. Ideelt set skal du træne i cirka 45 minutter tre til fire gange om ugen.

Solar Plexus healing meditation: BOOST SELF ESTEEM, confidence & motivation (December 2020)


  • Diabetes, forebyggelse og behandling
  • 1,230