Hvor mange gange stopper vi for at tænke over vores liv, de drømme, vi aldrig har opfyldt, ønsket om at hvile, den meget fortjente ferie? Som barn lærer vi gradvist at tage ansvar for en række ting, fra at lægge seng om morgenen til at påtage os ansvar, som skole og familieliv præsenterer os for.
Religion lærer os også altid at passe på andre, gøre godt, og vi vokser op med at høre, at den bedste måde altid er at se på vores partner, børn, forældre, brødre, venner. Denne proces er ekstremt vigtig, fordi vi gennem udvekslingsrelationer etablerer vores identitet, lærer at leve i samfundet og styrke os selv som mennesker.
Men vi ender med at bruge al vores energi til altid at levere den andres ønske, undertiden arbejder arbejdet med dette rum, hvilket skaber en intens balance.
På den anden side ser jeg trætte, stressede og meget ulykkelige mennesker, og det meste af tiden ser sig ikke selv som ansvarlige for at finde sig selv så modløse.
Jeg er klar over, at de meddelelser, vi har modtaget siden vi var små, er ekstremt vigtige, men de glemmer for det meste at lære os at vigtigheden af at se på os selv, at lære at tage sig af os selv. Alt dette kombineret med det ansvar, vi påtager os, tager en meget stor andel, og det tager ikke lang tid, før vi begynder at blive trætte, kvalt og længe efter stille øjeblikke.
Når vi foreslår, at folk tager en dag i ugen for at få en massage, læse en bog, gå i gymnastiksalen, er svaret altid det samme: Jeg har ikke tid! Ikke nok energi tilbage til at prøve en ny satsning, huset viser sig at være det bedste sted at vende tilbage til, komfortzonen, som faktisk viser sig at være et andet sted, hvor uendelige opgaver skal udføres.
Vi er klar over, at ikke engang stigningen i stressrelaterede sygdomme Dette er grunde til at bremse vores arbejde, hvilket fører til en reel ændring i livsstil.
Undertiden tænker vi på, at livet er så intenst, at vi lever dag efter dag, hver dag det samme, fra hjem til arbejde, fra arbejde til hjemmet, markedet, banken, børnenes skole.
Dette er tiden til at stoppe og se efter løsninger til at ændre denne situation og lære at vælge prioriteter, i hvilket tilfælde, du er prioriteret, den største skuespiller i dit liv. Kom ud bag kulisserne og lev virkelig rollen som at passe på dig selv.
Først kan du føle dig lidt usikker, egoistisk, men med tiden vil du opleve fornøjelsen ved at give dig selv en dag eller et par timer bare for at passe på dig selv, selvom du ikke gør noget, det vigtige er et par øjeblikke af dine egne.
Så når du begynder at tage handling, der afslører din pleje for dit ønske, vil det blive klart, at alt andet vil være lettere, og du kan nyde alle de andre ansvarsområder med glæde, mere entusiasme og energi. Når alt kommer til alt kan disse ændringer kun starte fra sig selv, hvilket giver glæde og velvære.
Lær at sige nej med god stil MAYDAY TV med Frejamay November (April 2024)
- Velfærd
- 1,230
