Asiatiske Centella: Kend denne vigtige allierede til din skønhed og helbred

Asiatisk centella er en gammel urt, der findes i Sydasien og Australien, som hjælper med at skrumpe målinger og har en række æstetiske fordele og har derfor tiltrukket mange menneskers opmærksomhed på dens anvendelse.

Det er vidt brugt i traditionel kinesisk medicin og også i Indien. Der har været rapporter om brugen af ​​denne urt i østlige lande i over 2000 år, hvilket viser, at det ikke er kendt i dag, at dets medicinske, terapeutiske og kosmetiske anvendelse er kendt.

Forbrugende asiatiske centella kan give en række fordele for din krop og skønhed, hvilket øger din velvære og selvtillid!


Er du nysgerrig og vil vide mere om denne plante? Se den komplette liste over fordele, former for forbrug samt advarsler om brugen af ​​denne urt.

Centella sundhedsmæssige fordele

Ifølge ernæringsfysiolog Regina Moraes Teixeira, specialist i funktionel ernæring og urtemedicin, hjælper den aktive ingrediens, der er indeholdt i urten, i vaskularisering og også i styrkelse af venerne, hjælper med at forhindre og lindre åreknuder og hæmorroider samt styrke immunforsvaret.

Læs også: 8 fødevarer mod cellulite


Og fordelene er ikke kun fysiske! Dens brug hjælper også med at reducere angst, en af ​​de senere års store skurke, og muliggør en forbedring af hjernefunktioner, især vigtige for dem, der kommer ind i ældre.

Ernæringsfysiologen fremhæver også rollen i at øge produktionen af ​​kollagen, essentielt stof til kvindens krop og forsinke for tidlig aldring.

Asiatisk centella og dens kosmetiske brug

Fordelene ved at konsumere det går ud over helbredet, hvilket hjælper dig med at gøre dig smukkere og mere selvsikker.


Dermatolog Carlos Eduardo Fonseca Parenti, medlem af Brazilian Society of Dermatology (SBD), påpeger adskillige æstetiske fordele, der stammer fra dens aktive principper (pentacykliske triterpener, asiatiske syre og asaticosid, blandt andre), som hjælper med til behandling af ar, forbrændinger, cellulitis og strækmærker, psoriasis og sklerodermi (autoimmun bindevævssygdom) og fotografering ?.

Det vil sige, hvis du ønsker at blødgøre effekten af ​​disse irriterende mærker, kan du investere i at bruge asiatiske centella til det.

Læs også: 10 anti-aldrende fødevarer, du bør medtage i din diæt

Og som Regina påpegede, er der en stigning i kollagenproduktionen. Ifølge hudlægen skyldes denne stigning en stimulans til fibroblasten til at producere et sundt kollagen. Dette stof hjælper med at forbedre muskeltonen og reducerer hældning og tørhed i huden.

Brugsmetoder

Asiatiske centella findes på mange måder at blive konsumeret. Det mest almindelige er i kapsler, men der er også versioner inden for spray, salve, gel eller fløde.

Hvis du indtager det, er det ideelle indtag ifølge ernæringsfysiolog Regina 20 mg til 60 mg, 3 doser om dagen, og vær altid forsigtig med ikke at overskride det maksimale indtag på 600 mg dagligt. Ellers kan det forårsage toksicitet i kroppen og skade leveren og nervesystemet.

Ifølge Carlos Eduardo er der stadig ingen enighed om, hvad der er den bedste måde at bruges i tilfælde af aktuel brug (direkte på huden), dvs. du kan bruge et hvilket som helst af de tilgængelige, efter råd fra din læge.

Bivirkninger

Selv om det er et naturligt stof, kan brugen af ​​asiatiske centella forårsage bivirkninger i kroppen i nogle tilfælde, især hvis det tages i højere end normale doser. Selvom disse situationer er sjældne, skal du være opmærksom.

Læs også: 12 trin til vægttab uden radikalt at ændre din rutine

Ifølge hudlæge Carlos Eduardo er der få tilfælde af gulsot, bilirubinakkumulering, hvilket efterlader hud og øjne gule. Lejlighedsvis registreres tilfælde af kvalme og hovedpine.

kontraindikationer

Tilsvarende er der også kontraindikationer for brugen af ​​urten. Ifølge Regina bør kvinder, der er gravide eller ammende, ikke bruge asiatisk centella.

Mennesker med leverproblemer, mavesår, gastritis og nyreproblemer bør også undgå stofbrug, da de kan overbelaste disse organer og forværre den eksisterende tilstand.

Ernæringsfysiologen afslutter med at advare om vigtigheden af ​​at konsultere en sundhedsfagpersonale, inden de begynder at konsumere asiatisk centella for at vurdere, om det virkelig er den mest passende behandling til det tilsigtede formål.

THAILAND HAUL + TESTER SKØRE ASIATISKE PRODUKTER!? (Januar 2021)


  • mad
  • 1,230