adfærd
April 20, 2024
Minutter At Læse: 0

Angst er en af de faktorer, der kan udløse fedme.

Sådan gør du angst Det er en biologisk egenskab, hvert menneske er underlagt følelse og ender med at opleve øjeblikke af frygt, fare eller spænding. Symptomet er præget af ubehagelige krops fornemmelser, såsom en følelse af tomhed i maven, racende hjerte, sved blandt andre.

I et travlt liv bliver jaget, presset og stresset sammen, og angst bliver almindeligt i vores liv. Afhængig af graden eller hyppigheden af det, kan det blive en patologisk sygdom og forårsage mange senere problemer. Forholdet mellem dette symptom og frygt er meget tæt, så individet er bange for at stå over for forskellige situationer i deres liv og i det mindste undgå at forsøge at ændre sig.

Når vi føler os ængstelige, bliver vi rastløse og griber ind i visse hverdagsadfærd, såsom at spise. Når dette sker, udvikler nogle mennesker overfodre som en måde at blødgøre nogle ubehagelige følelser, det meste af tiden, ubevidst.

Det ender med at udløse adfærd som en måde at kompensere for situationer som stress, træthed, ensomhed, angst, tristhed, vrede, spise og kan skabe et billede af overvægt / fedme. overspisning begået.

I denne proces bliver patienten forfatteren af sit vægttab, fordi han vil lære at forstå sin historie med fedme, afbalancere sine følelser, ændre adfærd, hæve hans selvtillid, med det formål at udvikle et passende forhold til mad og følgelig med hans krop og hans krop. sundhed.

Når vi udvikler mager spiseadfærd, tilegner vi os forskellige instrumenter, der sigter mod at opnå korrekt spiseadfærd og en afbalanceret følelsesmæssig tilstand. Hver enkelt skal være forfatteren af deres vægttabsproces, hvilket gør dem ansvarlige og ikke passive emner i denne proces, der er så kompliceret, at fedme. Det er vigtigt at lære at udvikle et korrekt forhold til mad og dens vægt.

Således spiller psykologi en vigtig allieret for at arbejde med fedme, hvilket supplerer arbejdet hos andet sundhedspersonale. Arbejdet med fokus på fedme bidrager effektivt, så folk taber sig, kan forblive tynde og lære at håndtere som en koncertinaffekt.