9 tip til travle forældre til bedre at organisere deres tid

De, der har små børn og arbejder hårdt, hører ofte et ofte stillet spørgsmål: Hvordan kan du håndtere alt?

Et tip er tidsstyring. At vide, hvordan man bruger tiden på en mere organiseret måde gør livet mere praktisk og let, uanset hvor stort antal opgaver.

Dr. Magdalena Battles, Master i børnepsykologi, deler nogle tip med andre forældre, så de kan få mere kvalitetstid med deres familie på lang sigt.

1. Opret et hierarki af betydning.

Hvad er vigtigst for dig? Hvad er din prioritet? Du er nødt til at bestemme, hvad du værdsætter mest i livet for at filtrere forpligtelser gennem din personlige linse, der viser, hvad der er vigtigt for dig og din familie. Evaluer hvilke aktiviteter, der er i overensstemmelse med dine værdier, og om dette vil bevæge dig væk fra enhver anden aktivitet, der er et must. Hvornår siger du ja? den ene ting, siger du? nej? den anden, fordi du ikke kan gøre alt. Så du skal først beslutte, hvad dine prioriteter er, så vide, hvad du mener? Ja? eller afvis. Hvis du siger ja? Ved enhver mulighed, der kommer din vej, vil du blive overvældet med en alt for travl tidsplan.

2. Overbelast ikke dine børns plan

Mange børn er involveret i mange ekstra undervisningsaktiviteter. Hvis du værdsætter din familie og ønsker, at dine børn skal udvikle stærke familiebånd med hinanden, er det vanskeligt at gøre det, når de har en anden aktivitet hver dag i ugen. Må ikke kontrolleres ting hver dag. Hvis du gør det, mister familietiden derhjemme og den stilstand, som alle har brug for. Tillad dage uden aktivitet. Tag dig tid til at spille brætspil, snack eller spise sammen, eller bare snak om livet. Forældre og børn har brug for nedetid.

Læs også: GTD-organisationsmetode lover at gøre dit liv mere praktisk

3. Hold et organiseret hjem

Dit hjem behøver ikke at være perfekt organiseret. Ingen har tid til dette. Men hvis du har et organiseret hjem, vil du opdage, at livet bliver meget glattere. Har faste steder, så alle kan vide, hvor tingene er. Lær børnene, at det er deres ansvar at lægge de genstande, de har taget, tilbage. Når du bruger tid på at søge efter noget, du har brug for, kan det være ekstremt frustrerende, og du er for sen, hvilket ændrer stemningen for hele dagen. Så har en plan, vælg et sted, hvor alting skal placeres hver dag. Og når du bruger hvert element, skal du sætte det tilbage på samme sted. At holde et hjem organiseret er en stor færdighed til at undervise børn. Det kræver praksis, men give ikke op.

4. Giv op med at være perfekt

Mange forældre lægger et stort pres på sig selv og deres børn til at leve op til en bestemt standard. Det er godt at have standarder, men hvis du er perfekt er målet, skal du give op. At prøve at være perfekt tager lang tid og tager en masse energi. Undertiden er det, der kræves, at udføre jobbet korrekt. Det meste af tiden er du den eneste person, der vil bemærke forskellen.

5. Lær at delegere

Et af de største spild af tid er at forsøge at gøre alt. Vi er nødt til at delegere. Børn kan modtage husholdningsopgaver i en tidlig alder, alt efter deres alder. Lav senge, opbevar legetøjet, rengør gulvet, er nogle eksempler. De er i stand til at bruge en smartphone, tror du, de ikke ville være i stand til at organisere et legetøjsrum? Sørg for, hvilke pligter der forventes af hvert familiemedlem. Dette gør livet lettere og giver dig mere tid til at gøre hvad som helst, herunder at bo hos de små. Derudover vil det investere for dine børn at blive bedre og mere selvforsynende mennesker.

6. Opret rutiner

Rutiner er livets kraft i hjemmet. En regelmæssig og konsekvent daglig plan gør hjemmearbejdet glattere og mere effektivt. Oprettelse af hjemme-rutiner hjælper hele familien med at styre tidsforventninger. Se hvad der fungerer bedst til din stil, dine opgaver og alle dine families pligter, og gør noget, der hjælper dig med at gøre alt, hvad du har brug for uden hast.

7. Tag en pause fra gourmetmåltider

Test af forskellige opskrifter er fantastisk og gør spisestuen speciel og underholdende. Men det grundlæggende er ofte nok, så hvorfor spilder tid, energi og penge på at skabe nye ting? Vælg hurtige og lette måltider, især når du er sammen med børn. Sid sammen ved bordet og nyd tiden.

Læs også: Mød bullet-journal, et nyttigt og sødt værktøj til at organisere din dag

8. Vær ærlig med din tid.

Når du sidder på et lægekontor og venter på din aftale, hvordan bruger du denne tid? Læser du det nyeste sladdermagasin eller laver noget arbejde, mens du venter? Hvis du gør arbejdet, vinder du! Brug denne tid til at besvare e-mails, opdatere opgavelisten? Se hvor meget tid du bruger på sociale netværk eller andre uvæsentlige ting, og vær ærlig med dig selv. Hvis du sætter grænser for dine børn med hensyn til at bruge teknologi, hvorfor så ikke gøre det samme og optimere tiden i løbet af dagen?

9. Hold to-do lister og en kalender

Lav listerne og tag dem med dig. Ting i livet sker ofte ikke, blot fordi de er glemt. Medbring også en kalender, så du kan se hele måneden og planlægge. Mens du prøver at huske, hvad du planlagde for næste uge, suger du din energi op. Ved at organisere dig selv frigør du dit sind for andre ting.

Ved at prioritere organisationen og omdanne al denne praksis til rutiner, vil tiden helt sikkert blive optimeret, så du får mere fritid til at vie dine børn, til en anden opgave eller endda ikke gøre noget og få mere hvile.

Geography Now! Denmark (April 2024)