At få en indelukket næse er ikke den slags ting, der afbryder din rutine, som kræver, at du skynder dig til hospitalet. Men ubehaget ved ikke at kunne trække vejret ordentligt har et stort potentiale til at forstyrre hele søvnætter. Og dage også. På trods af at den ikke har alvorlige konsekvenser, efterlader den indestoppede næse munden tør, hvilket forårsager det ubehag, der går på kompromis med den gode præstation i enhver aktivitet.
Ifølge Dr. Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, otorhinolaryngolog på hospitalet Israelita Albert Einstein, er næsen snerpet på grund af ødemer (hævelse på grund af overskydende blod) i næseslimhinden.
Og årsagerne kan være mange, forklarer Dr. Albernaz. Fordi næseslimhinden er beregnet til at varme og fugtige luften, vi indånder, er den stærkt vaskulariseret, og forskellige omstændigheder kan forstyrre dette systems funktion. Såsom infektioner, allergier, pludselige ændringer i temperatur og brug af medicin til hypertension.
Der kan også være nogle mekaniske problemer, såsom afviget nasal septum og nasal concha hypertrofi. "Hos børn er pharyngeal tonsilhypertrofi, ofte kendt som adenoid, meget almindelig." Og for at afslutte dette problem en gang for alle, har Dr. Albernaz nogle gyldne tip, se nedenfor.
1. Befugt dine miljøer
Varm, fugtig luft kan hjælpe med at åbne næsehulrummet, så luft lettere går. Et varmt bad, for eksempel, kan være en god ide. Samt brug af befugtningsapparater. Hvis du har en af disse i nærheden, skal du sørge for regelmæssig rengøring som anført af producenten. Indånding af ren luft er lige så vigtig som at trække luft i.
2. Vask næsen
Skylning af næsen med destilleret vand kan lindre ubehag et øjeblik. Bare pas på ikke at bruge ledningsvand, da det kan indeholde nogle bakterier, der kan ende med at udvikle endnu mere irriterende infektioner end en snerpet næse.
3. Brug nasale vasokonstriktorer
Der er flere typer af nasale vasokonstriktorer på apoteker. De lindrer ubehag ved at fjerne næsen i nogen tid. Men man skal være omhyggelig, når man bruger dem på grund af rebound-effekten.
Ifølge Dr. Albernaz, når virkningen slides, ender næsen endnu mere med. "Disse stoffer kan bruges under en influenza, men i højst en uge," advarer han. Hvis de bruges længere end dette, kan de ende med at forårsage det, der kaldes "rhinitis medikament", og næsen bliver værre og værre.
Ifølge eksperten har afhængighed af en nasal vasokonstriktor stadig alvorlige bivirkninger, såsom forhøjet blodtryk og øget puls og søvnløshed.
4. Identificer årsagerne
"Den bedste måde at tackle problemet er at identificere og behandle årsagerne," rådgiver otolaryngologen. Hvad der trækker det næste tip:
5. Find en læge
Hvis du har forsøgt at bruge en nasal vasokonstriktor i en uge, og medicinen endnu ikke har haft den forventede effekt, kan det være tid til at søge en otolaryngolog. Han vil være i stand til at identificere årsagen eller årsagerne til din sag og angive den mest passende behandling.
Hvis en indelukket næse er en hyppig tilstand, skal en læge bestemt konsulteres.
Sådan slipper du af med hudorme | SKØNHEDSLABORATORIET (April 2024)
- Forebyggelse og behandling
- 1,230
