5 ting, du skal gøre for at have lange og stærke negle

Negle er meget værdsatte i universet af skønhed, så mange af os er forelsket i lange, emaljerede, dekorerede negle og alt hvad vi har ret til. Mere end blot fingerspidserne, de er en del af udseendet og følger også stiltrends.

At nyde lange negle er imidlertid ikke altid synonymt med at have smukke og sunde negle. Hvis du er utilfreds med, at dine negle brydes for let og aldrig når deres optimale størrelse, skal du sørge for, at du ikke følger nogen af ​​følgende tip:

1. Spis sunde

Negle er ligesom enhver anden del af kroppen, så de er også meget påvirket af vores kost. Da de hovedsageligt består af et protein (keratin), er det meget vigtigt, at vores diæt tilbyder tilstrækkelige niveauer af aminosyrer. Proteinkilder som laks og kylling er fremragende muligheder for dette; Disse fødevarer tilbyder også zink, som også er vigtigt for negle.


Derudover har denne del af kroppen behov for meget A-vitamin, B-komplekse vitaminer, C-vitamin og folsyre, som hovedsageligt findes i mørkegrønne bladgrøntsager som spinat og grønnkål og fødevarer rige på Gode ​​fedtstoffer som avokado.

2. Hold dine negle godt hydreret

Som med huden bliver negle også svagere, sprøere og skrælende, når de er udtørrede. Derfor er det nødvendigt at inkludere hydrering af denne kropsdel ​​i din daglige skønhedspleje.

Læs også: 5 tegn, som vores håndnegle kan sige om vores helbred


Påføring af en neglebåndskrem eller olie et par gange om dagen og beskyttelse af handskede hænder og negle ved håndtering af rengøringsmidler er to vaner, der bidrager til hydrering af dette område.

3. Brug ikke dine negle som værktøj

For at åbne drikke dåser, rive etiketter af, fikse krogen på et armbånd? Det er meget almindeligt at ty til negle for at udføre disse aktiviteter, men dette er en vane, som vi bør lægge til side.

Ved at tvinge negle mod en hård overflade skaber vi små revner, der gør det lettere at bryde? eller vi har allerede fliset vores negle på én gang. Så modstå fristelse og ty til det rigtige instrument!


4. Gør dine negle ofte

At få dine negle regelmæssigt hjælper dem med at vokse ved den enkle kendsgerning, at det at tænke på at bevare neglelak tager meget mere pleje af vores hænder. Du ved, når vi har frisklavede negle, bruger vi dem ikke som værktøjer (som vi så i emnet ovenfor) og vi bruger handsker til at beskytte dem mod kemikalier. At have din manikyr up-to-date hjælper med at bryde den neglebidende vane og mindsker trangen til at trække af? omkring dem.

Du behøver ikke nødvendigvis at gå på salon hver uge, da neglepleje derhjemme allerede har denne effekt. Det er dog nødvendigt at bruge neglelak af god kvalitet, helst allergivenligt, og ty til acetonfrie fjernelsesmidler for at undgå tørring af dine negle. En sikker grænse skal også overholdes for fjernelse af neglebånd, da de er essentielle for sundheden i denne del af kroppen.

Læs også: 6 hjemmelavede opskrifter for at få negle til at vokse hurtigere

Har du hørt om fiber negle? Find ud af, hvor mange kvinder der drager fordel af de berømte fibernagler, får et stort klientel og øger deres husstandsindkomst med fibernaglekursen.Denne teknik er blevet en feber i USA og er nu meget succesrig i Brasilien. Jeg vil gerne lære at gøre fibernagler nu

5. Har tålmodighed!

At have lange, stærke negle er en tidskrævende proces, så du skal være tålmodig. Desværre vises resultaterne ikke natten over, fordi fingerspidserne har deres vækst og gendannelsestid? Det tager cirka 6 måneder at negle fingernegle.

På dette tidspunkt er det meget sandsynligt, at dine negle går i stykker, fordi du er nødt til at vente, indtil den skrøbelige del udskiftes. Bliv ikke forstyrret: dette er øjeblikkeligt og vil passere, så længe du holder dig til din pleje-rutine.

Det kan være interessant at konsultere en hudlæge for at kontrollere, at der ikke er noget andet problem med dine negle, og om nødvendigt at indikere en særlig styrkelsesbase for dig. Vær tålmodig, og snart får du de negle, du altid har ønsket.

Få sunde og flotte negle | SKØNHEDSLABORATORIET (Februar 2024)


  • negle
  • 1,230