5 ting, du ikke kan forestille dig, men fremskynde aldring

den aldrende Det er en naturlig proces for dit menneske, og du kan ikke undslippe det. Da personen er født, begynder den at ældes. Nogle vaner kan dog få aldring til at ske mere intenst, hurtigere og tidligere. Så dette ikke er en del af dit liv, og du kan bevare hudens skønhed og ungdommelighed længere, kan du kontrollere, hvilke vaner der skal undgås eller modereres.

1? Sen søvn

Skønhedssøvn har ikke dette navn nogen chance. Vores krop har brug for hvile for at komme sig efter dagens træthed. Om natten prøver cellerne at reparere skaderne forårsaget af aldringsprocessen og udsættelse for solen og forurenende stoffer. Så tænk ikke engang på at sove mindre end otte timer om dagen, hvis du ønsker at have en smuk hud længere.


2? Overdreven forbrug af alkohol og sukker

For stort alkoholforbrug er stort fjende af skønhed og jovialitet. At drikke ubegrænset alkohol reducerer absorptionen af ​​næringsstoffer, der er nødvendige for at bevare hudens elasticitet.

For at gøre tingene værre, bliver en drikkers ansigt rødt, fordi alkohol udvider blodkarene. En anden ulempe er, at alkoholforbrug forårsager dehydrering af huden, hvilket kan få rynker til at se hurtigere ud.

Overskydende blodsukker kan medføre, at kollagen og elastin falder, hvilket kan have ødelæggende virkninger på skønheden og sundheden i din hud. Ud over at forlade din hud livløs favoriserer knapheden i disse stoffer udseendet af rynker og udtryksmærker. Så intet at overdrive desserten.


3? stress

Stresset i det daglige liv kan mindske iltdannelse i huden og øge ophobningen af ​​toksiner, hvilket får din hud til at se upraktisk ud. Undgå stressende situationer og øv afslappende aktiviteter, så din hud ser smuk ud, og din udmattelse ikke er stemplet på dit ansigt.

4 Overdreven hudbehandlinger

Meget hyppige eksfolieringer kan fjerne hudens naturlige hydrering, hvilket gør den tørre og ældes hurtigere. Foretrækker at rense din hud med lotioner i stedet for at angribe dit ansigt og din krop med unødvendige peelinger.

5? Glem UV-beskyttelse

Det er almindeligt at glemme solbriller derhjemme, når du går ud eller springer solcreme, fordi du vil bruge lidt tid i solen. Men selv i små mængder kan UV-stråler forårsage alvorlig skade på hudens ungdommelige og kan udløse en hudkræft.

Så sørg for at tage dine solbriller på og foretrække de større? dem, der beskytter ikke kun øjnene, men hele regionen omkring dem. Og undgå at forlade huset uden solcreme, og undlad aldrig at passere øjenlågene og bunden af ​​øjnene.

Ved at tage sådanne forholdsregler er det muligt at forhindre aldring i at blive mere synlig på forhånd. Vær disciplin og invester i dig selv, da det er dig, der vil nyde smuk og sund hud i mange, mange år.

Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic*** (Marts 2024)


  • Hud, rynker
  • 1,230