Meget er sagt om alderdom og endnu mere spekulationer om hende. Imidlertid, blandt så mange udsagn om et stadium, der endnu er kommet for mange kvinder, er det vanskeligt at adskille det, der er sandt, fra det, der kun er myten i forhold til alderdom.
Så vi vælger de vigtigste myter om denne tid i livet og debunk hvad der ikke er sandt om det, tjek det.
Myte 1: Kvinder frygter alderdom
Selvom det ser ud til, at mange kvinder lider af tanken om at nå alderdom, ser de fleste faktisk det som en udfordring og en ny mulighed for forandring.
Den største frygt i virkeligheden er tegn på aldring, men de er allerede kendt for at kontrolleres med sundhedsvæsen og mad.
Myte 2: At blive gammel er en deprimerende proces.
Eksperter siger, at ældre mennesker kan leve et meget lykkeligt, aktivt og sundt liv? bare vil og ikke frygte denne fase. At holde sig godt fodret og træne samt vedligeholde regelmæssige sociale aktiviteter hjælper med at bekæmpe de mindre livlige øjeblikke i alderdom og kan være en god allieret til livskvalitet.
Undersøgelser viser, at ældre, der lider af depression, er mere tilbøjelige til sygdom og død, så selv de mest subtile tegn på depression skal diagnosticeres og behandles så hurtigt som muligt, så ældre er meget mere behagelige og varige.
Myte 3: Der er ingen sex i alderdommen
En undersøgelse beviser, at kvaliteten af sexlivet afhænger meget mere af individers helbred end af deres aldre. Kvinder med dårligt helbred rapporterede at have et meget mindre aktivt sexliv, mens raske kvinder rapporterede at have mere regelmæssig sex? ifølge dataene fra denne undersøgelse.
Uanset alder er det imidlertid vigtigt at forebygge seksuelt overførte sygdomme ved hjælp af kondomer.
Myte nr. 4: Hvis du ikke trænede, da du var ung, nytter det ikke at blive gammel
Dette er en myte. Selvfølgelig, jo før du starter fysisk aktivitet, jo bedre. Men det betyder ikke, at hvis du begynder i alderdom, vil det ikke gøre dig noget.
Det er meget vigtigt at træne, selv i alderdommen, og selvom du ikke har øvet dig nogen fysisk aktivitet inden dette livsfase. At være fysisk aktiv hjælper dig også med at holde dig sund og ser smukkere og ungdommelig ud. Så ingen undskyldninger. Bedre at starte i alderdom end aldrig at starte.
Myte 5: Smerter er uundgåelige i alderdom
At tro, at enhver person i alderdom lider af smerter, især dem, der er forårsaget af gigt, er en myte. Meget kan gøres i voksen alder for at forhindre sådanne smerter i fremtiden.
Nogle af de forholdsregler, du kan tage for at forhindre fremtidig smerte, inkluderer at tabe sig, bære behageligt tøj, iført anatomisk nummereret fodtøj og ikke overdrive dit knæ og andre led.
Undersøgelser afslører også, at kvinder, der træner, er mindre tilbøjelige til at have det gigt i alderdomDerfor er det vigtigt at træne regelmæssigt.
MYTEN OM OUIJA BRÆTTET (April 2024)
- Velfærd
- 1,230
